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优质睡眠助你实现新年健康心愿

2018-01-14

你的新年期许是什么？是不是和许多人一样，下决心要吃的更健康。或更勤奋的去健身房？睡眠和神经学专家克里斯．温特（Chris Winter）...
中医“补气” 强健脾胃补充能量改善疲劳

2018-01-14

中医“补气”就是要强健脾胃，因为脾胃是“后天之本”，是气与血生成的来源，是“能量的补给站”。强健脾胃，就可以消化食物，转化成能量，能量因...
你有“脑初老”症状吗？吃对食物大脑减7岁

2018-01-13

你是否有忘东忘西、反应越来越慢、话到嘴边竟说不出口的情况？小心“大脑初老”来报到！根据医学临床研究显示，肥胖族群罹患失智的风险较...
熬姜汁泡脚排寒湿又护心脏

2018-01-10

睡前是泡脚最好的时候。每天泡脚10～15分钟，不仅可以加强血液循环，还能保护心脏、改善手脚冰冷喔！暖身排毒的“姜汁泡脚方” ...
鱼油产品百百种怎么挑？药师秘诀大公开

2018-01-07

该买哪一个鱼油产品？不少民众在鱼油专柜前伫立，犹豫不决。甚至跑了三四家药局，大家介绍的鱼油产品都不相同。到底有没有一些通则方便民众挑选鱼...
凡士林竟有这种神奇功效不堵毛孔还能治痤疮

2018-01-05

用途多多的凡士林真堪称“神奇产品”了，不但可以防足部开裂、帮唇部保湿，如今Reddits网友们还发现，它可以用来治疗痤疮。一些患有囊肿性...
腰疼肾虚 7大药膳补肾强腰

2018-01-03

无论是先天禀赋不足，还是后天失养，抑或纵欲过度所导致的肾虚腰髓不充，腰部疼痛、头晕耳鸣、两膝酸软、尿频便溏、精神倦怠，种种肾虚的症状，都...
无花果圣经中的生命果有6大营养功效

2018-01-02

无花果是人类最早栽培的果树树种之一，从公元前2200～2400年的埃及遗物中，即出现无花果的浮雕，至今已有近5千年的栽培历史。古老传说中...
牙齿掉了没有补上会怎样？

2018-01-01

徐蕴研：一般情况下当你牙齿掉了，牙医都建议补上——除了智慧牙通常不需要补。如果牙齿掉了不补，那么在缺少牙齿的位置，牙骨会...
敷绿茶消黑眼圈有效吗？中医分享抗黑攻略

2017-12-30

在古人眼里，房事过多、晚上不睡觉等行为所导致的肾虚，可能会造成黑眼圈。然而，古人更看重身体的整体，并没有把黑眼圈单独作为一个很重要的课题...
哥国盲女以指尖侦测乳癌比一般检查准确

2017-12-28

哥伦比亚引进一种以指尖侦测乳癌的方法，其准确率据称比一般检查还高。目前该国有5名视障女子受过训练，能以其手指替人们进行检查。在哥伦比亚这...
为什么睡梦中身体会突然一抖？

2017-12-28

你是否有过睡觉时被自己“抖”醒的经历？在入睡时或睡梦中，忽然浑身一个激灵，惊醒过来，还可能伴有从高空坠落的感觉。事实上，这种反应⋯⋯
吃肉好？蔬果好？新《食物指南》告诉你

2017-12-28

节日期间，人们一般都无可避免的吃很多肉类食物，不过一旦节日过完，又难免会担心体内聚集太多毒物或者担心体重回升。专业营养师都会告诉你，蔬菜...
40岁后浑身疼痛不舒服可能是冻膝盖惹的祸

2017-12-27

冬天户外天寒地冻，很多女生喜欢上身穿着厚厚的羽绒服、戴上围巾和帽子，而下身却只穿一条牛仔裤或长袜配短裙，再配一双靴子，显得腿修长纤细，却...
护士给宝宝拍嗝想不到他发出超独特的声音

2017-12-27

影片中的宝宝刚刚吃过奶，护士只是轻轻拍打他，让他打嗝；而一拍之下，宝宝竟然发出超意外的声音，连掌镜的妈妈也笑喷了。
冬天火锅吃不胖，中医师教你10招

2017-12-24

冷飕飕的冬天正是吃火锅的季节，尤其是爱吃麻辣火锅，或者沾酱酷爱搭配沙茶酱、辣酱、泡菜的你，一旦摄取过多盐分，容易导致水分滞留在体内不易排...
负债千万遇生死劫她含泪不弃终开另一扇窗

2017-12-22

民国88年的10月，我正在为前夫给我背负的千万债务及四个子女的学业，辛苦地在餐厅当主厨。有时还当跑堂，赚取微薄的薪水生活及付房租。生活虽...
“神仙之食”山药滋补养颜、改善糖尿病

2017-12-22

中国人把山药视作“神仙之食”，《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。山药是流传千古的滋补圣品，有养颜长寿之...
肾衰竭在不觉中开始做对1件事避免肾危机

2017-12-22

“我的很多病人，直到自己进入慢性肾脏病第5期、需要洗肾了，才知道自己的肾脏出了问题。”DOJ透析中心（DOJ Dialysis Cent...
癌症治疗如何饮食？营养师3QA解答破迷思

2017-12-19

得了癌症要避免吃肉、吃糖类食物，严格控制饮食才好得快⋯⋯这些观念对吗？以下三个问答，帮你破除癌症饮食迷思，了解癌症治疗期间的正确饮食方法...
柠檬入口竟变甜 7道奇妙的嗅味觉测试题

2017-12-17

我们的每一个感官，都带来独特的看世界的方式。我们的视觉可以观察到电磁波谱的一部分，可以觉察到动作、光和色彩，看到泪水和笑容；我们的听觉纪...
每天3分钟“吹风机暖宫法”不让子宫变冷宫

2017-12-16

女生最要保暖的地方是腹部，因为骨盆腔是女性最重要的生殖器官——子宫和卵巢所在。子宫一旦偏寒，妇科疾病和不孕容易找上门。
牙齿冷光美白前你必须知道的5点危害

2017-12-16

搭配正确的饮食与生活习惯也很重要，除避免食用浓茶、酱油等会容易让牙齿染色的食物之外，平时我们也可借着特定食物的挑选，让牙齿常保洁白，让美...
每5人有1人高血压！谨慎7种隐藏的高钠饮食

2017-12-15

少放盐、少吃咸，就足以减少钠的摄入了吗？其实，食品的咸度和含钠量不一定成正比。生活中一些看似普通的饮食，却可能隐藏着惊人的钠含量。
“踩烂癌细胞”信念改命运日医师30天癌愈

2017-12-15

身心灵医学认为，人的情绪、信念和思想能左右生理健康、甚至改变遗传密码（DNA）。美国麻州“班森˙亨利身心灵医学研究院”研究发现，受试者在...
喝一种粥能除口臭中医谈口臭原因+解法

2017-12-15

面对面谈话时，口臭往往给双方都造成压力。有的人知道自己有口臭，和人讲话时很没有信心。但大部分人不知道自己有口臭。我们可以做一个简单的自我...
9种天然高钙食物！第一名不是牛奶

2017-12-14

体有99%钙质都在骨头中。我们的身体无法自行制造钙，必须从食物中摄取。然而⋯⋯
“长生不老药”红茶菌科学证实7大益处

2017-12-14

红茶菌（Kombucha）又称红茶菇、冬菇茶或康普茶，是由红茶和糖发酵而来。制成的红茶菌会生成形如半透明圆盘的菌膜，是味道甜酸的活菌饮品...
加国医生：男士患“男人流感”不是装病

2017-12-14

周围有些男人染上感冒就夸大其词，觉得自己病得如何厉害，如何难受，人们称之为“男人流感”症。正值流感季节，加拿大医生最新发表的一篇文章，或...
香蕉皮用错得眼疾中医细数香蕉妙用+禁忌

2017-12-13

传说释迦牟尼佛吃了香蕉获得智慧，所以香蕉又称为“智慧果”。香蕉不但可以吃，也可以外用，但是要吃得对、用得巧。