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【健康1+1】对抗久坐 1动作燃烧脂肪降血糖

人生健康站运动降血糖

经常久坐且无法抽出时间运动的人不必担心！研究显示，有一种运动可以在坐着时完成，而且52%的人发现它有助于调节血糖，60%...
稳血糖又减肥 3运动摆脱糖尿病

运动保健糖尿病超慢跑

控糖，几乎是所有糖尿病患者的终身问题。研究显示，超慢跑、深蹲等运动有助于降低和控制血糖、防心血管疾病、增强腿部肌力等。
夏季流汗祛湿排寒中医师：选择正确的消暑方式

养生保健夏季酷热

目前，夏季的极端高温现象日益常见，持续的时间也在延长。这种极端的高温可能会引起重大健康问题，甚至可能致命。人们经常透过喝...
洗肾第一病因是吃太甜？含糖饮料很伤肾

肾脏洗肾含糖饮料

高油盐糖饮食都非常伤肾。吃太咸导致高血压，高血压的确是造成洗肾常见的原因。但事实上吃太咸已经退居第二名，在台湾目前导致洗...
研究：澳人预期寿命下降六成患有慢性病

澳洲要闻澳洲寿命

一份研究显示，澳洲人的预期寿命略有下降，有六成澳洲人至少患有一种慢性疾病。
【健康1+1】摄护腺癌预防6步骤

中医养生摄护腺前列腺

医学杂志《柳叶刀》提出：在112 个国家中，摄护腺癌是男性最常见的癌症（截至 2020 年），就男性罹患癌症的死亡率而言...
防尿道感染四招强化穴道拉筋操

养生保健健康养成记尿道感染

避免泌尿道感染，中医师余雅雯提供穴道按摩、拉筋操等来强化肾脏及膀胱经的机能，以增强免疫力，避免感染。
造成人体不舒服、生病的六种邪气（中）

养生保健六淫暑邪

大家对夏天的印象是什么？阳光、热、流汗、户外运动……暑邪也有类似充满动能、炎热的特质，因此可以轻松将它分类到阳邪的范围里...
政府减弱打击电子烟力度遭药剂师团体抨击

澳洲要闻澳洲电子烟

澳洲联邦政府已经表现出要减弱其世界领先的电子烟打击力度，同意采取缓和的实施措施。此举遭到澳洲药剂师协会（PGA）的抨击。
造成人体不舒服、生病的六种邪气（上）

养生保健生病风邪

你有过这种感觉吗？一天不知道为什么莫名不对劲，感觉浑身不顺畅，却又找不到原因。这时候，你会开始怪罪天气吗？
【健康1+1】韭菜温肾健胃吃后口中异味怎么办？

饮食营养韭菜异味

韭菜，俗称起阳草、壮阳草，具有温肾健胃，助阳固精、疏肝行气，散瘀通肠的功效。在生命充满生机的阳气生发的季节，韭菜应季而生...
【健康1+1】夏日必喝养心茶饮补元气、安心神

中医养生夏天喝茶

夏季天热，是养心的季节，中医名方“生脉饮”补元气、防中暑，还能养心，改善心悸、心律不整和二尖瓣脱垂。地震后头晕、心悸，喝...
寒湿重易生病中医授怎样吃避免寒从口入

养生保健食疗养生料理

虽说“药补不如食补”，但食疗也不是百分之百的安全。鉴于大众对食疗一知半解，李璧如中医师将通过本文向大家澄清一些观念上的误...
口腔菌致癌、患心血管病微生物专家教你这样避免

牙周病口腔卫生漱口水

口腔卫生不只关乎牙齿健康，口腔细菌还被发现与大肠直肠癌有关。口腔菌到底怎样进入肠道会有什么危害？漱口水真的可以帮助口腔健...
澳每日50名男性死亡专家吁做健康检查预防

澳洲要闻澳洲健康

澳洲平均每天有50名男性死亡，而这些死亡原本是可以预防的。
【健康1+1】补对营养改善发炎体质

人生健康站营养发炎

即使饮食正常，身体状况却越来越差，可能是由于一些被忽视的问题。肠躁症无法改善，可能与有毒的食品环境有关。错误的饮食会引起...
【健康1+1】抗癌减肥西兰花的超级功效

饮食营养花椰菜青花菜

西兰花，又称青花菜或绿花椰菜，是一种常见的蔬菜。近年来，成为健身减脂的爆红新星，更是各式减糖料理的固定班底。西兰花富含抗...
【健康1+1】蒸地瓜、山药吃出脂肪肝？3招可逆转

饮食营养地瓜山药

脂肪肝并非仅限于肥胖人士，任何人都可能悄然罹患。今天，我们将探讨脂肪肝的定义、症状及危害，并重点介绍如何消除脂肪肝，避免...
“不死癌症”致关节变形疼痛 9类超级食物抗炎镇痛

饮食营养关节炎类风湿

类风湿性关节炎被称为“不死的癌症”，不仅可能导致关节变形疼痛，还往往导致各种可怕的并发症，包括骨质疏松及骨折，容易出现...
为何吃降压药仍中风？中医5策略帮你自然降血压

中医治病高血压胡乃文

许多人认为高血压是终身疾病，不得不一直依靠药物来强制降血压，但又担心药物的副作用会影响身体健康。高血压患者是否一定要服药...
临床试验：新型皮肤癌疫苗降低复发与死亡率

澳洲要闻临床实验皮肤癌

临床试验证实，一种基于 mRNA 的新型个性化黑色素瘤疫苗几乎将皮肤癌症复发率和死亡率降低了一半。
【健康1+1】精油２招护发香药草这样用最有效　

皮肤精油护发

有掉发困扰的人越来越多，有许多天然植物拥有生发、止痒并兼具改善掉发因素的多重效果。迷迭香还被发现和生发药物minoxid...
他癌痛痛得要命幸亏医师荐1碗牛蒡蔬菜汤

养生保健牛蒡健康食品

牛蒡全身都是宝，研究表明，牛蒡根中的活性成分可以给血液“解毒”，并能促进皮肤表面的血液循环，改善肌肤状况，治疗湿疹等皮肤...
【健康1+1】胃食道逆流是致癌前兆？

胃肠胃治疗

中医腹诊竟能检测出腹主动脉瘤，帮助患者及早接受手术治疗！胃食道逆流也可以治愈，早日摆脱制酸剂的依赖。中医治疗遵循六大原则...
中共病毒变种FLiRT已进澳洲病例几周内或激增

澳洲要闻中共病毒（COVID-19）亚变种FLiRT

一种横扫欧美的新中共病毒（COVID-19）亚变种FLiRT已经进入澳洲。专家警告说，未来几周澳洲的病例预计会激速上升。
25%成人处于糖尿病前期？营养师教你4招逆转

糖尿病糖尿病前期糖尿病

糖尿病早期的症状很隐蔽，有很多患者并不会感觉到自己患病。全台湾约有25%的人处于糖尿病前期，但许多人自己并不知情。处在糖...
澳洲出现首例人感染H5N1禽流感病例

澳洲要闻禽流感 H5N1

维州一位最近去过印度的儿童被确诊感染H5N1禽流感，这是澳洲本土首次检测到这种高致病性禽流感病毒。
10月1日起澳洲禁止配制复方减肥药

澳洲要闻复合减肥药配制

为保护澳洲人免受注射不安全的复方减肥药物带来的风险，澳洲将禁止药剂师配制Ozempic和Mounjaro的复方减肥药。
失眠就喝小米粥！1茶饮+食疗让你一觉到天亮

养生保健失眠食疗

人生有大约三份之一的时间都花在睡觉上，但很多人却有入睡困难、睡不熟等困扰，传统中医有什么秘方？本文将会推荐6种有助睡眠的...
【健康1+1】荨麻疹8招有效止痒消肿

皮肤过敏止痒

荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，不具传染性或遗传性，但症状有时可能持续数天甚至更久。患者常有“抓到哪里、痒到哪里、越抓越...

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