老年人如果能精心安排衣、食、住、行，可以延缓退化，专家提供以下的建议：

美国佛罗里达柑橘协会研究中心科学家窦华亭博士指出："越来越多的医学研究证明佛罗里达柑橘中所含有的抗氧化元素...

研究人员说，性格导致心脏衰老的机理还应有待进一步研究。一个40岁的人，通过超声影像检查却有个60岁的心脏，这...

美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实：“细胞的健康有赖于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命...

一般常见的食用蜂蜜中含有许多对于防止疾病有效的抗氧化物质, 而且颜色较深的蜂蜜所含的含量较颜色浅的蜂蜜为高.

　　要延缓老化，合理的饮食很重要。抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物，多摄取含抗氧化物的食物。

随着社会发展，健康长寿的人越来越多，估计到2000年，全世界老年人将占总人数的20%。营养与长寿有没有关系?...

衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响，而在诸多环境因素中，营养是其中极为重要的一环。

灵芝在《神农本草经》中被列为上药，该书所指上药“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延...

牙齿同人的身体一样需要细心呵护，人到40岁其就开始轻微松动。如果你未养成良好的护齿习惯，它就更易损坏。

黑豆含有丰富的蛋白质、维生素E、B群、钙、铁、亚麻油酸及卵磷脂等成分，在古代许多药典中，都曾经记载黑豆具有“...

口腔的大涎腺（腮腺、颌下腺、舌下腺）和无数小涎腺分泌的涎 液（黏液和浆液）进入口腔后统称为唾液，俗称口水。医...

容抗延缓衰老食谱:芝麻粥

海带果菜汁延缓衰老

延缓衰老 十全大补汤