说到春分对人体健康的影响，值得注意的是，早先就有的疾病会在此时显形，就像春草生发一样。这在睡眠质量、心理健康、更年期症状、循环系统以及眼...

几乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高，且罹患糖尿病和心脏病的风险很高。由于多项研究证实间歇性断食有防治心脏病、糖尿病、某些癌症并延寿的几...

加州大学洛杉矶分校（UCLA）的科学家们开发了一种新的软件，通过寻找DNA中的特定分子，来检测潜在的癌症，同时还可以找出癌症在身体的那个...

彭博社近日发布年度健康国家排行榜，在其考评的全球163个国家中，意大利拔得头筹。意大利人不但整体健康状况名列前茅，且出生时就被认为可以活...

我们经常看到许多男性挺着大大的“啤酒肚”，这种腹部的肥胖相当顽固，很难消除，有人付出了很大的金钱和精力，想要减少腹部的赘肉，但很多都是失...

若将塑料瓶装水长时间放置在高温车厢内，饮用是否安全？台湾针对市售包装饮用水进行测试，今日（24日）公布检测结果，发现进行邻苯二甲酸酯类含...

目前市面上有很多“超级保健食品”，但你需要记住，摄取营养多不一定是好。有些食品适量吃有好处，大量吃则害处很大。ω-3脂肪酸和鱼油、鲔鱼、...

郁症只是心理疾病？自己努力一下就能克服？是因为自己不够坚强才会患抑郁症？——对于抑郁症，你是否有这样的认知？事实上，这样的想法并不少见...

55岁洪先生6年来两度因冠状动脉严重狭窄，陆续放置两支支架，未料，日前再度出现胸闷、胸痛症状，送医检查发现，原是涂药支架内因急性血栓引起...

加拿大卑诗省一名验光医师，发明一种仿生晶体（Bionic Lens），8分钟内可矫正视力到一般正常视力的3倍清晰度，患者从此无需再戴普通...

目前全球每三个人就有一人患高血压，如果你也是其中一员，应该了解降血压并不难，做些简单的饮食调整就可奏效。除了有益心血管的一些习惯如不吸烟...

魔芋（蒟蒻）是一种独特的食品，既饱腹，热量又极低。它含有的水溶性膳食纤维，获多方证实具有减肥功效，吃魔芋还能降血糖、降胆固醇、血压和血脂...

洋葱可以调味，本身也是美味而营养的食材。常吃洋葱有助于预防骨质疏松、避免感冒，但也有一些食用禁忌。

“人生不如意事，十之八九”。每个人在生命中，十之八九会遇到一些麻烦和不如意的事情。但至少还有十之一二是快乐的。如果我们善用这十之一二的快...

我们很多人都愿意减减肥、瘦瘦身。问题是，要节制食欲似乎很难，即便我们想坚持，也不知道能否坚持下去。之所以说下面这些小妙招很贴心，是因为其...

有人发现，一篇刊登在1952年Life上的访问文章里面，有玛丽莲·梦露亲口描述的毎日健身方法。一起来学习一下。  毎天都用运动...

以砂糖为代表的精制糖可称得上是健康杀手：除了让人发胖，还会导致心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病。遗憾的是，人们往往不知不觉中吃了太多的糖...

脸部皮肤是人体比较脆弱的部分，身体缺乏什么营养，就会在脸部表现出来。某天，当你照镜子时突然发现，鱼尾纹出来了？那就是脸部告诉你...

每天面对空气污染、电脑辐射，现代的人们极易脸上生斑，祛斑，每天早上在洗脸水中加点“这个”，可以淡化斑点，预防长斑。 洗脸加...

一位大家闺秀，在28岁时嫁给医生，当时亲友都恭喜她，说她有富贵命，嫁给了金龟婿。她的先生很有事业心，想鸿图大展，开拓疆土，把事业延伸出医...

美国疾控部门对食用盐的建议摄取量是，14岁以上每天不超过2.3g，14岁以下应摄入更少。 吃盐过多，除了导致高血压、心脏病和中风等...

高尔夫并非只是精英阶层才享有的运动。目前，它在不同国家的不同阶层流行，而它传递的精神和健康理念，和“琴棋书画”有异曲同工之妙。此外，高尔...

韩国人非常注重养生，这点在韩剧中也多有体现，比如他们非常注重“吃”的文化，认为“饮食即是补药”，常通过食物料理调理身体。同时，休闲养生也...

新研究显示，比起未婚或离异人士，已婚人士的“压力荷尔蒙”皮质醇下降更快，这意味着其罹患心脏病的概率更低，癌症患者的存活时间更长。美国一项...

春天，五行属木，养生以护肝为主。而木克土，土为脾胃，吃些甘甜的食物，可健脾化湿养肝。立春时节，也应早些起床以吸收太阳的能量，并且吃些时令...

今天就是元宵节，根据传统习俗要吃汤圆像征团圆、美满，不过对于咀嚼不便或罹患慢性病患者，台湾营养师建议，应遵循“少量、少糖、多运动”等原则...

一年一度的超级碗在今天（2月5日）傍晚6点半举行，在美国，无论球迷与否，共同欣赏超级碗比赛早已成为传统。看超级碗当然离不开美食相伴，而其...

体重过重是现代人关切问题，对时下重视外表的年轻人而言不仅影响外观，更可能引发慢性病，例如高血脂、脂肪肝、心血管疾病等等。减肥已成为现代人...

在过去十几年来，日本女子丸尾知美（Tomomi Maruo）一直都在教其他母亲如何替自己的孩子做角色便当（kyaraben或charab...

黄历新年刚过，西方的情人节（Valentine's Day）又快到了。巧克力是这一节日不可缺的礼物，担心吃多会增重，台湾营养师教你聪明吃...