流行性感冒的家庭护理

1.待在家里,不要去人群聚集的地方，以免传染其他人。

2.多休息。

3.多喝开水。

4.在医生的建议下使用止痛药。

5.小孩勿服用阿司匹林。

6.忌乱吃抗生素（消炎药）。

7.用盐水漱口。

8.增加空气湿度。

9.适度润滑鼻子。

10.热敷肌肉，减低不适。

11.呼吸新鲜空气。

12.搓搓背，可活化免疫系统。

13.吃清淡的食物。

14.注意：发烧、头痛、全身酸痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒较易有的症状，流鼻水、喉咙痛则是感冒较容易有的症状。 如原有症状明显加重，及时就医。

本文转载自中国食疗网

(http://www.dajiyuan.com)