【大纪元9月20日讯】胫骨结节炎
问：
我两脚膝盖下方几公分的地方有个稍微凸出的骨头，那个地方只要脚有要“撑”，要用力的动作就会很痛。之前也有过这种情形，但是我休息了三四个礼拜之后，就没有疼痛感。但是我前两天去打球之后，又出现了疼痛。我在想是不是球鞋太硬了？我在网路上找，发现我的状况是跳跃膝。不知道有什么方法可以让它好转并不再复发？
答：
从你的病情描述看来，你的问题最可能是胫骨结节炎(又叫做胫骨结节骨软骨炎)。你所指特别突出而且会疼痛的地方，正是胫骨结节(tibial tuberosity)。股四头肌(大腿正前方最大块的肌肉)的肌腱往下连结膝盖骨形成髌骨肌腱(patella tendon)之后，就是往下附着于胫骨结节上。所以，当大腿用力让膝关节伸直时(如站起、跳跃)，着力点正在胫骨结节上。
十几岁的青少年因为胫骨仍未发育成熟，胫骨结节正位于胫骨的生长板上，容易因过度受力而发炎，就会造成所谓的胫骨结节炎。所以，胫骨结节炎最常发生于十几 岁，喜好运动的男生。典型的症状是胫骨结节处会有压痛，较严重时会伴有局部红肿。症状会在剧烈运动后恶化，休息后好转。通常两侧膝部一起发生，如果单侧发生反而须要注意有没有其他问题，如肿瘤的可能。
你的问题和过度激烈运动有关，和球鞋太硬无关。
胫骨结节炎发生后，只要给予足够的休够，通常是自己会好的疾病。所以，建议你让你的膝盖休息，暂时不要从事激烈运动。局部的冰敷，也可帮忙缓解疼痛。若疼痛厉害可请医师处方消炎止痛药服用。
通常在过了青春期，胫骨发育成熟后，胫骨结节炎的发作就会减少。不过，运动前如果有足够的暖身时间，运动后也有5-10分钟的缓和时间，就可减少胫骨结节的不正常受力，因而也可减少胫骨结节炎复发的机会。◇
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