【大纪元8月19日讯】〔自由时报记者胡世泽／台北报导〕台湾学生体耐力普遍欠佳，台北市教育局昨天提出各级学校跑步计划，自今年9月起，全市30万名学生每周至少跑步一次，国小依年级不同每周分别跑200至800公尺，希望学生养成规律运动的习惯。
台湾教育局委由市立体育学校运动教育研究所长林国瑞订出计划，林国瑞表示，判断“体适能”状况有5项指标，分别是心肺功能、肌力、肌耐力、柔软度及身体组成，其中我国学生在心肺功能表现最不理想，透过跑步可全面提升体适能。
依据初步规划，中小学生每周至少跑步一次，时段订为早上10时至10时20分，或早上10时10分至10时30分，国小低年级跑200公尺，中年级跑400公尺，高年级跑800公尺，国、高中职男生1600公尺、女生800公尺。
教育局表示，为落实提升学生体适能，该局已完成一份表格，由各校统计实施成效，若学校实施成效良好，行政人员将可获叙奖，但若未达预订成效，该局将予以纠正，直到学校落实为止。
至于学生跑得满身大汗，如何上下一堂课？兴华国小校长叶国煇表示，师生一起跑步前，必须先做暖身运动，跑步后做缓和运动，老师再提醒学生用毛巾擦汗、补充水分，若跑步者有心脏病或气喘病史，最好量力而为。
规划时段 师生同步
至于上千人的大型学校，无法一起上操场跑步，叶国煇表示，除了课余时间之外，师生也可分成不同时段，利用晨光时间或其他时段跑步，让四肢伸展、流流汗，但必须避开中午或饭后时间，并避免学生跑得太累，超过体力负荷。
——————————————————————————–
台湾学生体能 逊
〔自由时报记者胡世泽／台北报导〕市立体育学校运动教育研究所长林国瑞表示，这几年，学生的体适能普遍下降，随着9年一贯课程的领域区分，以前每周有3节体育课，现在的“健康与体育领域”只有两节体育课，小朋友运动的机会更少，体能也相对减弱。
林国瑞表示，依据教育部统计，目前台湾小学每周体育课80分钟、国中90分钟，高中每学期2学分，相对地，美国中小学几乎每天有体育课，日本3至4堂课，中国少者有3堂，台湾中小学生体育课时数少于美、日。
林国瑞表示，台湾国中小学生不但要上国语课，还要兼顾英语、乡土语言，自然、社会、数学等课程也少不了，体育课相对地被挤压，尤其在国三、高三阶段，因拼升学考试，体育课常被挪用。
除了体育课不如其他国家，台湾各级学校学生规律运动的比率，只占22%，先进国家却高达50%到60%，教育部调查发现，15岁以上人口，平日休闲以看电视为主，平均每日为2小时19分，休息、放松50分钟，运动却只有19分钟。
学生体适能部分，台湾不论男女学生，跑步、立定跳远、坐姿前弯、仰卧起坐等体适能，都输给日本、加拿大、中国的学生，心肺耐力项目落后很多。
