标签:
健康
【大纪元3月7日讯】病人对医师常有许多埋怨，但您可知道？医师对病人也有肺腑之言。读者文摘中文版近期公布的一项调查指出，台港两地医师最想对病人说的一句话是：“你要为自己的健康负责，不可一味倚赖医师”。
上述这一调查，不禁令人想起几年前出版的一本叫“听！ＰＨ值会说话”的书籍中，作者泰德．莫特医师曾说：“症状的发生，是身体调节运作的结果，人们往往忽略自己的行为，其实那才是生病的原因。”他说：“身体很聪明，知道哪些事是不对劲的，只要给它机会，身体就会立刻进行修复。相反地，如果持续不良的生活型态，只会给身体带来更多痛苦。”
泰德．莫特医师说，很多人身体不适时，以为只要去趟附近药局买药吃，问题便能解决。其实不然，我们不可忽视这些症状，因为一切疾病皆是身体对刺激（食物、压力、生活态度）所做出的反应，当这些不适的症状产生时，其实是一种身体警讯。
该书还强调人们应该采取正确的饮食，让细胞正常运作。泰德．莫特医师表示，应该如何生活，该吃些什么，全看你的决定。你可以爱护身体，也可以糟蹋身体；可以积极运动或是不运动；可以肆无忌惮大吃大喝或过度节食；可以放轻松或经常耽忧失眠。虽然，我们不一定非得有阿诺史瓦辛格的体格，马汀娜娜拉提洛瓦的网球技巧，或芭蕾舞者的苗条身材，却能够经由改善饮食，达到最理想的状态。
只要慎选食物，善待身体，健康就垂手可得。请记得，自己才是健康的主宰者！只要你愿意为自己负责，相信必能达到健康的目标。◇
(http://www.dajiyuan.com)