悲观的影响很大，心理学家马汀．利格曼（Ｍartin Ｓeligman）从事二十年的研究发现，悲观者比较容易沮丧，在学校及社会工作的表现明显偏差，身体健康也明显比不上乐观者。正因为如此，乐观变得很必要。
但悲观还是无所不在，至少有三方面的理由，常常令人沮丧。首先是，来自家人的压力，愈亲的人往往伤人愈深。如果不幽默乐观一些，很容易被这些无法预期的情境打败。
我妈妈便是个好例子，她属于凡事都往坏处想一型，明明整个屋子都干净，还有一处有黑点，她看见的便是黑点。
如果不乐观一些，那么你会得神经病。
她往坏处想，我必须往好处，高喊：家有一老如有一宝。
社会的气氛让人很悲观，经济看黑，文化贫乏，就业无望……连带影响小孩的小小心灵。如果不乐观一点，迟早会有忧郁症。
至少乐观的人明白如何使自心理健康，比方说：
１．承认自己有麻烦，这样才会在必要时寻找协助。
２．明白自己的优点与缺点，这样才不至于被完美主义缠身。
３．拥有解决问题的办法，十八般武艺总比一样武艺好得多。
乐观，是人生的〈远期支票〉，每个人都该有，而且放在身上，以备不时之需，当人悲伤或者忧郁时，可以提取度过难关。
学校压力少不了，比方说，有些老师很在乎迟到五分钟，他觉得那是规矩，忘了他们只是个小孩，你便必须站在孩子的立场，当他的心灵出口，可是求人不如求己，如果孩子懂得乐观，也凡事往好处想就好多了。
儿子说：“他一定心情不好，算了，别理他，再原谅他一次。”
说这话的时候，连他都忍不住笑了。
成长的压力更大，有时是大人，有时候是小孩子的青春期，不仅他们烦，连同父母都烦，没有一点幽默，肯定很惨。
有人说，最惨的是，妈妈的更年期遇上女儿的青春期，一家便两只怪兽，怎么办？
“两个疯子，吵完再通知我？”
“你们俩的荷尔蒙又在告状了吗？”
母女俩听完又气又笑，反而我成了受害者。
压力如此多元，怎可不乐观一下。@
(http://www.dajiyuan.com)
