健康新主义–蔬果汁(三)

一、材料：(4人分)

1、苜蓿芽适量(约100公克)

2、凤梨(中)1/2个

3、苹果(中)2个

4、果糖适量

二、功效：

1、苜蓿芽：美白肌肤、净化血液、降低胆固醇、防止老化等 。

2、凤梨：消除疲劳、增进食欲、促进消化等功效。

3、苹果：防癌抗老化、预防心血管疾病、养颜美容等。

三、作法：

1、苜蓿芽洗净。

2、凤梨、苹果去皮，切片。

3、作法1、2材料一起放入果汁机中。

4、加入适量果糖。

5、倒入800cc开水。

6、瞬间打汁即可(约40秒)

四、贴心叮咛：

1、苹果如果是生机的话可以不去皮，但要去籽(只取果肉)。

2、果糖依个人喜好甜度而定，可不加。＠

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