心律不整竟然与颈椎、胸椎错位有关？本文就来介绍一种简单的颈椎、胸椎自我复健法，对改善心律不整很有帮助。
教科书中对心律不整原因的认识
在健康的心脏中，心跳的讯号开始于右心房的窦房结（Sinus node, SA node），它刺激心房产生收缩，让血液流进心室，讯号接着再传导至房室结（Atrioventricular node, AV node），并经由特定的传导路径，让心室产生收缩，将血液送入肺脏或全身。
心律不整是指控制心跳的电流讯号延迟或遭到阻挡，导致窦房结不能正常运作，或者是电流讯号无法正常传导到心脏，就有可能发生心律不整。另外，若心脏不该产生信号的部位产生了电流讯号，打乱了特殊神经细胞的信号传递，破坏正常的心跳频率，也有可能引发心律不整。
正常成年人在休息的状态，心跳速率为每分钟60~100次，大部分人为60~80次。心律不整指的是心跳速率过快、过慢，或是不规则跳动。
常见导致心律不整的原因有：冠状动脉心脏病（又称缺血性心脏病）、心肌病变、心肌疤痕组织（心肌梗塞史）、糖尿病、高血压、甲状腺机能低下或亢进、睡眠呼吸中止症、特定药物或营养补充品、压力、吸烟、饮酒过度、摄取过多咖啡因、基因等。
颈椎、胸椎错位是心律不整的潜在病因
从心律不整这个现象来看，它其实是神经的传导出了问题。讲到内脏的神经传导，首先要认识的是自主（律）神经，心脏跳动的快慢是由交感神经（兴奋）和副交感神经（抑制）来拮抗控制。研究发现，自律神经的过度活跃会引起心律不整，例如心房颤动，而调节自律神经功能可能有助控制心房颤动。
掌管增强心跳速率、促进心脏和全身血液循环的交感神经，有两大分支：第一是从胸椎第1〜4或5椎直接分布到心脏；第二是从胸椎第1、2椎沿着交感神经干向上走，在颈椎的上中下颈神经节分支出来，分布到心脏。而抑制心跳速率，让心跳变缓的副交感神经，主要是由脑干中的迷走神经所掌控。
因此，当颈椎或胸椎错位刺激或压迫交感神经时，会导致心脏的神经传导出问题，从而引发许多与心脏相关的疾病。一项根据台湾健保资料库的研究发现，颈椎病患者心律不整的风险是其他人的三倍以上。
目前知道的与心律不整相关的颈椎、胸椎有：
颈1〜3椎错位——窦性心动过速、心悸。
颈4〜6椎错位——心动过缓。
颈7〜胸3椎错位——心房颤动、心绞痛。
胸3〜5椎错位——室性、房性早搏（早期收缩）、房室传导阻滞。
医案—颈椎胸椎错位压迫交感神经
在临床实践中，笔者遇过患者出现突然心跳过速现象。这种心跳过速可能瞬间达到每分钟160次甚至180次，这是一个极为危险的状况，可能导致患者瞬间休克，因此需要立即进行急救处理。
西医通常会为患者提供紧急药物以在心跳异常时立即服用。然而，我们开始思考，为何患者会突然出现这样的心跳过速？在某些时候，患者的心跳却又恢复正常。这是否与神经传导有关？
经过进一步探讨，笔者发现，颈椎的一、二、三节错位可能是导致心悸和心跳过速的原因之一。这种情况在临床上是相当常见的。因此，在考虑西医进行手术或其它心脏治疗建议时，不妨先检查一下自己的颈椎和胸椎是否存在不适、紧绷或错位的情况。
从个人经验出发，笔者在临床上经常为患者进行针灸治疗。在此过程中，手部用力导致胸椎与颈椎交界处的肌肉紧绷，并引发关节卡住的现象。当颈椎与胸椎卡住时，笔者也曾有心跳不稳，甚至闷闷的感觉。然而，当我成功调整这些卡住的部位后，心脏和胸口的不适感随之消失。
这种情况并非仅仅出现在笔者身上，许多患者也有类似经历。笔者建议患者矫正颈椎和胸椎的错位后，他们的心脏不适症状显着减轻，有些甚至不需服药就感觉好转许多。
今天我们讨论的这一观点可能打破传统对心脏问题的认知。传统认为，心脏问题多与内脏疾病或饮食有关。疾病或饮食会影响心脏的血液循环，进而导致心律不整。然而，从结构学的角度来看，脊椎错位可能是造成这些问题的根本原因。如果不解决结构性的问题，症状可能反复出现。有研究也指出，一些心律不整患者做电击心律调整或者心房颤动消融术效果不理想，他们的病因可能与自律神经失调有关。
如何自我调整颈椎、胸椎错位
有关颈椎、胸椎错位的自我调整，可以观看之前播出的“颈椎自我复健法升级版”和“心脏最喜欢的五个运动”影片。
另外，这里再提供二个简单的松开胸椎的方法，让大家可以自我保健。
胸椎左右摇摆法
胸椎左右摇摆运动，可以改善胸椎侧弯、错位，以及相对应的内脏问题。
【操作步骤】
1. 上半身直立，两手臂向上抬举至身体两侧，手臂弯曲。
2. 手肘的高度比肩膀略低（上位），胸椎左右摇摆，来回摆动5次；
3. 手肘位置放低一些（中位），胸椎左右摇摆，来回摆动5次；
4. 手肘位置再放更低一些（下位），胸椎左右摇摆，来回摆动5次；
5. 手肘位置回到（中位），胸椎左右摇摆，来回摆动5次；
6. 手肘位置回到（上位），胸椎左右摇摆，来回摆动5次；
以上动作为一个轮回。
7. 做完上半身直立位的动作后，上半身后仰，如上动作再做一个轮回。
【说明】
在做这组动作的过程中可以发现，手肘在不同高度调整到的胸椎是不同的。例如，当胸椎第3椎（T3）卡住不舒服，把两手肘水平抬高至T3的位置并左右摇摆，卡住的T3就会打开，而其交感神经分布所至相关内脏的不舒服症状，就可以得到改善。
肩膀上下摇摆法
【操作步骤】
1. 身体保持正直，两肩放松，两手臂自然下垂置于身体两侧。
2. 上半身沿着身体平面左倾时，左肩向下，左手臂顺着身体左侧下滑，同时右肩向上，右上臂顺着身体右侧上滑。
3.做完后，上半身右倾，反向操作。
如此反复做10次。
【说明】
此动作可以改善胸椎侧弯和错位，并将颈、胸椎交接处周围紧绷的肌肉、韧带打开，改善心悸、胸闷和下颈椎神经压迫的手臂掌指麻痛症状。
总结
以上谈到心律不整与颈椎、胸椎相关的知识，以及自我复健法。这是非常简单而有效的方法，有心律不整的人，不妨先试做，看看成效如何。欢迎在留言区留言给我们反馈。如果您觉得本文对您很有帮助，或者您的亲朋好友也有心脏疾病相关的问题，欢迎分享给他们。@
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！
观赏视频：
