社交媒体如何助长妄想型思维

文／George Citroner 编译／柳嵊涛

新的研究表明，社交媒体的“反馈循环”会加剧心理健康问题。(shutterstock)

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更新: 2025-04-11 7:00 PM 标签: 社交, 媒体, 助长, 妄想型, 思维

一项新的研究表明，社交媒体的过度使用与以妄想为特征的精神障碍增加有关，这些精神障碍包括自恋和身体畸形恐惧症（body dysmorphic disorder，指过度关注自己的体像并对自身体貌缺陷进行夸张臆想）。这是因为，在线平台会产生“反馈循环”（feedback loop），强化扭曲的信念。

这项来自西门菲莎大学（Simon Fraser University，SFU）的最新研究显示，社交媒体的大量使用与一系列涉及妄想的精神障碍（如偏执、自恋、身体畸形恐惧症以及厌食症）之间存在紧密关联。

西门菲莎大学生物科学教授、进化遗传学和心理学领域的加拿大研究讲座教授（Canada Research Chair，CRC）贝尔纳德‧克雷斯皮（Bernard Crespi）在一份总结研究的声明中表示，“这项研究对于了解精神疾病的成因和症状，以及这些疾病如何因在线社交平台而加剧，具有重要意义。 ”

妄想被放大

近期发表于《BMC精神病学》（BMC Psychiatry）上的一项新系统性回顾，涵盖了155项研究和科学文章，探究了社交媒体与心理健康之间的关系。

这项研究发现了可能因社交媒体而加重的特定妄想性障碍。这些障碍包括自恋型人格障碍，特点为夸大的优越感；钟情妄想，体现在个体错误地相信某人爱上了他或她；以及身体畸形恐惧症，表现为对自认为的身体缺陷出现过度关注。

“社交媒体能够创造一种环境，在这种环境中，由于存在迎合这些障碍成因的平台及应用程序，再加上缺乏有效的现实检验，导致妄想症状更容易产生和持续。”克雷斯皮解释道。

高风险人群的困境

克雷斯皮和研究的共同作者南希‧杨（Nancy Yang）表示，虽然社交媒体上存在很多互助型社区并有助于促进归属感，但也可能对那些心理健康高危人群产生不利影响。

花过多时间在网上的人会生活在与现实生活中的社会互动隔绝的真空中，这使他们能够在没有现实检验的情况下维持扭曲的自我形象。

研究强调，许多社交媒体平台的共同特征，如展示理想化自我形象的选项，或许会加深身心与现实的脱节。与面对面的线下互动相比，网络空间缺乏对妄想状态的检验，这会严重影响身心健康。

当人们将自己孤立起来并主要在线上交流时，他们很容易塑造出一个理想化且往往具有误导性的自我形象。由于这种精心打造的人格不需要面对现实中的互动，它会加剧妄想型思维，并对人的心理健康产生负面影响。

某些社交媒体用户可能会产生偏执感，认为自己总是被监视。这种感觉或来自社交媒体算法提供的客制化内容，从而进一步强化了有人在监视他们的错觉。此外，一些用户也会发展出钟情妄想，认为在与某位较高地位的人（如名人）在线互动后，对方对自己产生了浪漫情感。

研究人员发现，有三项研究在自恋与社交媒体使用之间的关系上得出了不一致的结果。

例如，一项研究发现，拥有Facebook账户的人与没有Facebook账户的人在自恋得分上并无显著差异。然而，该研究同样发现，那些自恋程度较高的人往往每天花在Facebook上的时间超过三小时，拥有超过300名Facebook好友，而相比之下，每天使用Facebook不足一小时，且其好友数量通常在151至300之间的人自恋得分较低。

研究结果同时还指出，虽然社交媒体本身并非有害，但对于那些具有高度妄想特征或相关障碍（如患有自恋、身体畸形恐惧症、厌食症、偏执障碍和精神病）的人，谨慎管理其社交媒体的使用仍至关重要。研究人员写道，这类人“减少社交媒体的使用尤其有益，有助于缓解其带来的负面影响”。

他们同时呼吁进一步探明社交媒体中促使这些妄想产生的具体特征，并提出，诸如眼神交流功能、3D视角以及虚拟头像等技术创新，或有助于增强在线互动的真实感。