曾被认为是处于健康巅峰的一代人，如今正面临心血管健康危机。
美国心脏协会（AHA）的最新研究显示，年龄介于18至25岁的年轻族群正快速面临日益增加的心脏相关风险，主要原因包括肥胖率上升、抽烟现象增加，以及久坐的生活方式。
“心血管疾病在美国仍是死亡的主要原因，且更令人担忧的是，越来越多的年轻人因早期风险因素（如血压升高和前期糖尿病）而经历人生中的首次严重心脏不良事件，例如心脏病发作或中风。”科学声明撰写小组主席朱尔‧斯科特（Jewel Scott）在接受《大纪元时报》采访时表示。
肥胖率与抽烟率逐年增加
发表于《美国心脏协会杂志》上的科学声明揭示了一个常被忽视的关键心血管脆弱时期：成年初期。许多年轻人在步入成年时，已伴有肥胖、高血压以及高胆固醇等心血管风险因素。
斯科特表示，报告发现，18至23岁族群中首次抽烟的比例已从2002年的21%上升至2018年的42.6%，显示出该年龄段吸烟率显著上升。
“电子烟现已成为最常用的烟草产品，而近来的研究表明，其对血管的影响与传统香烟类似。”斯科特提到。
“考虑到吸烟对心血管健康的风险已被充分证实，这一趋势对该族群的长期心脏健康构成严重威胁，因此制定预防及干预策略已成为迫切需要。”
此外，肥胖也已影响到许多年轻成年人。目前每五人中就会有一人被归类为肥胖。这一问题同时还延伸至更年轻的人群，预测显示，目前年龄在2至19岁的儿童中，超过一半可能在35岁前发展为肥胖，凸显出未来公共健康面临的潜在挑战。
报告还指出，约55%的年轻人表示自己缺乏身体运动。
这份声明是基于对有关成年初期心血管健康趋势研究的全面分析。调查发现，随着成年初期责任的增加和对独立性的更高要求，这些变化或对健康状况产生影响。
声明作者强调，应将心脏健康教育融入年轻人的生活中，并重点关注生活习惯以及社交网络等因素的重要性。
斯科特表示，这份报告“极其重要”，因其揭示了一个常被忽视但却非常关键的人生阶段，心血管健康在这一时期很少会被主动提及。
纽约Northwell Health的儿科心脏病学和成人先天性心脏病专家大卫‧阿舍‧卡茨（Dr. David Asher Katz）在接受《大纪元时报》采访时表示，美国心脏协会的这份声明“具有重大意义”。
传统上，心血管症状如心脏病发作和缺血性中风被认为是中年及老年人群的健康问题。
“但正如这份声明所指出的那样，”他强调，“有着这些健康风险的年轻人比例正在不断攀升。”
成年后健康检查次数下降
一项关键发现显示，年轻成年人定期进行健康检查的频率出现下降。美国心脏协会的声明提到，在儿童时期，例行就诊通常会监测体重、血压和胆固醇水平，但这些检查在高中之后往往出现减少，导致年轻人错失评估其心血管风险的机会。
此外，斯科特还表示，年轻人尤其容易养成不健康的生活习惯，例如不良饮食及久坐等生活方式。许多年轻人在脱离如高中运动队等结构化环境后，活动量随着独立生活的开始会出现明显减少。
声明的作者们还指出，年轻成年群体在美国构成了没有医保人群的主要部分，卡茨表示，这是报告中“尤为令人担忧的趋势之一”。
作者同时提到，许多年轻人在年满19岁后会失去联邦医疗补助（Medicaid，俗称“白卡”）资格，而没有保险的人往往难以获得所需的医疗服务。据美国心脏协会数据，年轻成年人是美国2700万无保险成年人中人数最多的群体，他们通常只在严重患病时才会寻求医疗帮助。
预防措施
卡茨表示，对于年轻成年人来说，预防措施设立中“最重要的环节”便是与一位初级保健医生建立护理关系，并至少每年复查一次。他强调，心血管健康的风险因素——例如高胆固醇、肥胖、糖尿病以及高血压都可以由医生及早发现。
“医生可以与患者合作，通过饮食、运动和药物进行治疗。”他说，“通过识别并应对这些风险因素，能有助于降低患病风险。”
斯科特则建议，年轻成年人应依循美国心脏协会提出的“健康八要素”（Essential 8）预防框架，来降低罹患心血管疾病的风险。
“重要的健康举措包括避免抽烟以及保持运动。”她表示。
斯科特指出：“身体运动在成年初期往往会减少，久坐行为则有所增加。每天的身体运动非常重要，无论是通过散步、参与社区体育联赛，还是利用公园等绿地空间，都有助于减轻久坐行为带来的影响。”
她还强调了心理健康的重要性，解释说“脑—心—身”之间的联系在心血管健康中扮演着关键角色。
“越来越多的证据表明，孤独与长期健康风险有关。虽然几乎所有年轻人都活跃在社交媒体上，但我仍鼓励他们优先考虑面对面的交往，并且最好是通过共同的体育活动，这对心理健康及心血管健康都会有益。”斯科特说到。
美国心脏协会呼吁采取针对该年龄段的综合性干预措施，主张在学校和社区学院中纳入心血管健康教育，以提高认知并鼓励更健康的生活习惯。
斯科特表示，尽早养成有益的心脏健康习惯“非常重要”，在运动、营养摄入及压力管理方面做出一些小的改变，往往能带来持久的影响。
“此外，提高公众意识、健康教育及预防护理的公共卫生举措，在帮助年轻人群采纳这些健康做法方面起着至关重要的作用，这会有助于促进长久而健康的生活状态。”
英文报导请见英文《大纪元时报》：Teenagers Entering Adulthood Carrying Heart Disease Risks, AHA Report Finds
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责任编辑：韩玉#
