年过50，为什么你看起来比同龄人老？可能只是少吃了这7样食物！
许多人年过半百后体力变差、脸色蜡黄，甚至感到“老得特别快”——但你知道这可能和一种关键分子NAD有关吗？研究指出，提升体内NAD浓度有助修复DNA、延缓细胞老化。今天带你了解7种营养又美味的日常食物：从酪梨到发酵食品，不只养颜抗老，还能强化心血管、肠道与大脑功能！
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