【大纪元2025年03月04日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）台湾成人每两人就有1人体重超标，推估超过1千万名成人有体重问题。医师表示，肥胖是一种慢性病，若不加以管理、持续放任脂肪堆积，罹患各种慢性病与癌症的风险势必大增，以心脏衰竭、心肌梗塞为例，肥胖10年发病率几乎是肥胖5年者的两倍。
据世界卫生组织（WHO）统计，2022年全球成人过重及肥胖人数由1990年的25%上升至43%；另据国健署“2018至2022年国民营养健康调查”，50.8%的18岁以上成年人达到过重及肥胖标准，等于每两名成年人就有1人是胖子。
台湾肥胖医学会理事长林文元说明，肥胖是一种慢性疾病，长期肥胖仍会影响器官，造成并发症，国人大多数对肥胖认知不足，甚至部分BMI超标的民众自认“胖的健康”，不觉身体有任何异状，但若不加以管理、持续放任脂肪堆积，罹患各种慢性病与癌症的风险势必大增。
林文元提到，研究显示，肥胖者并发心血管疾病与糖尿病等疾病的概率是一般人的数倍，且肥胖持续时间越久，发病概率的相差倍数越高，以心脏衰竭、心肌梗塞、脑中风和骨关节炎为例，肥胖10年发病率几乎是肥胖5年者的两倍。
另外，长期肥胖也让预计寿命变短，研究发现，BMI 30~35，平均预期寿命减少约3年、BMI为40~50，平均预期寿命更是大幅减少约8~10年。
两方式评估体重是否超标，包含BMI（身体质量指数），计算公式为体重（公斤）除以身高（公尺）的平方；而腰围则是更容易检测的方法，以肋骨下缘、骨盆上缘的腹部中线为测量位置。
林文元进一步说明，BMI若大于等于24为过重、27为肥胖，腰围女性超过80公分、男性超过90公分为肥胖。至于儿童体位评估，由于仍处于成长阶段，需依据年龄与性别对应的BMI标准进行判断，以确保评估的准确性。
“若有肥胖问题就要积极就医处理！”林文元强调，“肥胖者减5%体重，并发三高、糖尿病与脂肪肝的风险会降低；减重10%，能降低心血管疾病、睡眠呼吸中止症与退化性关节炎等风险；减重达15%更能减少心脏衰竭及心血管死亡率，还能达到延缓第二型糖尿病的发生”
台湾儿科医学会儿科研究委员会委员林裕诚则说，儿童肥胖不仅会增加代谢性症候群、脂肪肝、糖尿病及睡眠呼吸中止症的风险，还可能影响心理健康及社交学习。
林裕诚表示，据研究显示，台湾约20%的肥胖儿童已有中等程度以上的脂肪肝，并伴随肝指数异常，甚至出现肝纤维化。此外，儿童肥胖也可能影响第二性征发育，像是女孩乳房、阴毛发育及初经等可能提早，进而影响最终身高。
维持健康体位应从儿童时期开始，避免未来发展为成人肥胖问题，林裕诚说，3~6岁学龄前儿童是培养正确饮食习惯的黄金阶段，应均衡饮食、避免偏食挑食、减少甜食与含糖饮料摄取。若发现孩子的体重有异常变化，应及早寻求专业医师的建议与协助。
责任编辑：陈玟绮
