高血压被称为“无声的杀手”，长期血压过高会增加中风、心肌梗塞、肾衰竭等慢性并发症的风险。虽然有许多降压药能控制血压，但常伴有副作用，如头晕、疲倦、电解质失衡等。中医如何降血压？如何透过针灸与食疗有效稳定血压？
57岁的Annie是纽约州一家医院的护士长，她很注重身体保养，血压一向很正常。两个月前她突然发现血压飙升至179/110，这让她感到十分紧张。
身为护士长，Annie对降压药的副作用非常了解，因此决定给自己三个月的时间用中医调理降血压，如果没效果再服西药。在同事推荐下，她来到坤德中医养生轩。
阴虚火旺导致高血压
接诊Annie的是坤德中医养生轩创办人、院长冯罗小洁医师。她表示，Annie的症状与压力大及更年期后的“肝肾阴虚、阴虚火旺”密切相关。
“女性到49岁，中医讲‘七七天癸绝’，肾精亏损，肝肾不足。女生过了50岁要吃六味地黄丸调养，但西方人没有这种概念。”冯罗小洁医师说。
冯罗小洁医师表示，Annie呈现出一系列典型的阴虚症状：皮肤干燥脱屑、头皮屑增多、眼睛干涩、鼻腔干涩、肠道干燥导致便秘——这在西医中也被归类为“干燥综合症”。她分析诊断，Annie是肝阳上亢导致的高血压，决定采用针灸、中药以及食疗相结合的方法调理体质降血压。
针灸+中药降血压
• 针灸：针太冲、太溪、阴陵泉等穴位补肝肾；针足三里、手三里调理气血。
• 中药：以“天麻钩藤饮”作底，加上养肝肾的二至丸、知母等。
食疗降血压：芹菜沙葛汁
冯罗小洁医师特别推荐一款蔬果芹菜汁，作为辅助食疗方案。配方如下：
• 芹菜汁 60%
• 沙葛 25%
• 西洋菜汁 5%
• 羽衣甘蓝（Kale）汁 5%
• 黄瓜汁 5%
• 半颗柠檬
饮用方法：每日饮用16盎司。连续喝了一周后，Annie血压开始下降，身体感觉轻松很多。
经过一个月的调理治疗，Annie的血压从初诊时的176/108，一个月后降到147/80。她惊喜表示，虽然知道中医会有帮助，但没想到竟能有如此神奇疗效。◇
【坤德中医养生轩】
坤德中医养生轩是一家遵循传统养生智慧的中医诊所，秉持“大医精诚”理念”，以“为受苦于伤病中的人们调养身心灵、治疗病痛”为使命，赢得了患者的信任，目前在法拉盛已有三家诊所。
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