（麦立 提供）
多数人感觉 很难自在 才想放下 却还顾虑 很想潇洒 又很在意 他人的眼光 社会的期待 如何能自在
其实 有种自在很简单 源于内心有正念 时时刻刻都自在 放下过多的追求 每分每秒都自在
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