【大纪元2025年03月19日讯】（大纪元记者楚方明多伦多报导）加拿大和美国之间正在进行贸易战，一些经济学家预测会出现经济衰退，消费价格可能上涨，失业率可能上升。
多伦多大学兼职金融学教授拉达·马哈拉吉（Radha Maharaj）解释，经济衰退是指GDP连续两个季度下降，或者6个月的负增长。
《关于金钱的一切》一书的作者杰西卡·穆尔豪斯（Jessica Moorhouse）指出，即使在2020年疫情期间经济急剧下滑时，加拿大经济也没有跌到那个地步。
但是，如果出现经济衰退，多伦多人应该如何保护自己？
审查支出
穆尔豪斯建议梳理过去3到6个月的支出情况，分析支出习惯，看看哪些开支可以减少。
马哈拉吉说，削减不必要的开支，比如每天早上去咖啡店买咖啡，也能对每月的预算产生很大影响。重要的是要自律，并且持之以衡。
建立应急金
加拿大的失业率在过去两年中一直在上升，从2023年3月的5％上升到今年2月的6.6％。
对于那些面临失业的人来说，马哈拉吉和穆尔豪斯均表示，绝对有必要建立一笔应急金，作为突然失去收入或意外大额购买（如汽车维修）的安全保障。
一般的经验做法是，储蓄大约相当于3到6个月的典型生活费用。如果刚开始建立这笔资金，那么就从先攒1个月的生活费用开始。
“我是自雇人士，大约有一年的存款，因为与被解雇的员工相比，我的风险更大一些。”穆尔豪斯说。
不要恐慌
在美国征收关税的背景下，一段时间，美国股市波动加剧，标普500指数较上个月创下的历史最高水平下跌了10%以上。
突然的大幅下跌可能会让投资者感到紧张，但马哈拉吉和穆尔豪斯者表示“不要恐慌”并卖掉投资组合中的所有资产。
对于尚未开始投资并且财务状况允许的人来说，现在可能是买入的好时机。
穆尔豪斯提醒说，无论是30岁还是60岁，掌控财务永远不会太晚。
偿还高息债务
加拿大统计局数据显示，在2024年的最后几个月，加拿大人的债务负担首次超过3万亿元。
马哈拉吉和穆尔豪斯表示，为应对未来的不确定性，多伦多人最好要做的一件事，是设法减少高息消费债务，如信用卡账单、学生贷款等。
一旦还清债务，就将现金流存放到其它账户，如应急基金或储蓄账户。
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