高血压通常影响老年人和肥胖者，而维生素D补充剂可能有助于降低血压，但是更高的剂量不会提供额外的好处。
一项新的研究发现，每天服用600国际单位（IU）的维生素D（这是通常推荐给成年人的剂量）可以降低老年人的血压，尤其是肥胖者。
专家警告说，超过推荐摄入量，即使低于安全上限（UL），也不一定会转化为额外的好处。
维生素D补充剂可以降低血压
这项研究周二发表在《内分泌学会杂志》（Journal of the Endocrine Society）上。研究调查了221名肥胖的老年人，他们在一年内每天服用600IU或每天3,750IU的维生素D补充剂。目前，医学研究所（IOM）建议每天摄入600IU。
参与者的总体收缩压在一年后下降了3.5毫米汞柱，舒张压在一年后下降了2.5毫米汞柱。
那些每天服用较高剂量3,750IU的人的收缩压下降幅度略高，为4.2毫米汞柱。相比之下，每天服用较低600IU的人通常报告一年后下降了2.8毫米汞柱。
作者得出结论，高剂量和低剂量维生素D组之间的差异没有统计学意义。
体重指数（BMI）超过30的人血压下降更为显著，尤其是在高剂量组中。将降压药与维生素D一起服用的人的整体血压也显著下降。
所有参与者还每天接受补充剂，其中包括1,000毫克的钙。
更高剂量没有显着益处
研究结果表明，定期补充会使参与者的血压降低。然而，对两个剂量组的比较发现，更高剂量的维生素D并没有提供进一步的健康益处。
“就血压而言，更多的维生素D并不更好。”该研究的作者美国大学贝鲁特医学中心（American University of Beirut Medical Center）的加达‧哈吉‧弗勒汗（Ghada El-Hajj Fuleihan）博士在一封电子邮件中告诉《大纪元时报》，“事实上，3,750IU/天剂量降的血压的效果不会超过600IU/天，600IU/天这是医学研究所的推荐剂量。”
她补充说，这些结果“需要在以血压为主要结果的试验中得到验证”。
研究小组在为参与者选择剂量时考虑了IOM确定的维生素D摄入量UL安全剂量的上限（每天4,000IU）。“3,750IU/天低于IOM所确定的安全剂量上限，这是我们有意选择的。”弗勒汗写道。
她补充说，更高的剂量不太可能对健康造成有害影响。“我们的患者都没有维生素D中毒的体征或症状。”她指出。维生素D中毒的症状包括恶心、呕吐和肾结石。
弗勒汗强调，补充维生素D的决定最终应在咨询患者的保健提供者后做出。◇
英文报导请见英文《大纪元时报》：Vitamin D Supplements Lower Blood Pressure in Older Adults With Obesity: Study。
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责任编辑：韩玉#
