人为什么会生病？为何出现慢性发炎？

探究现代人深受慢性发炎所苦。（悦知文化提供）

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更新: 2025-01-15 7:00 AM 标签: 慢性发炎, 发炎体质, 免疫力, 免疫系统, 老化

编者按：慢性发炎会造成多种疾病，想要培养出强大的抗发炎体质，就要先了解健康体质是如何发展为疾病体质的。本文作者将为您解说如何从体质发展进程检视发炎状态，如何自我检测体质属性，为打造不发炎体质迈出第一步。

探究现代人深受慢性发炎所苦

人为什么会生病呢？为何会出现慢性发炎？

1.长期累积诱发炎症的习惯

其中最大的问题在于过往习惯的累积。身体通常不会立刻发生问题，却会在一点一滴积累各种状况后才出现疾病。

而现代人容易生病的主因，大多是源于“没睡饱、压力大、没时间、没体力”这四点。

这些因素久而久之累积下来，会造成身体的免疫系统溃堤，小从无止境的慢性疲劳到粘膜反复发炎，严重一些还可能出现自律神经失调的问题，如果没有好好正视身体的警讯，更大的发炎状况就会接踵而至。

2.上了年纪致免疫力下降

到了某个年纪之后，身体比较容易发炎吗？

一般而言，随着年龄的增长，人体的免疫系统和炎症反应可能会发生一些变化。老化会影响到免疫系统的功能，使其不如年轻时那样敏感与高效能，还可能导致身体对感染和其他疾病的抵抗力下降，容易出现慢性炎症。

在老年族群当中，常见的身体状况之一就是“慢性炎症”，这种状态被认为与一些慢性疾病的发展有关，例如胆固醇偏高、心血管疾病、糖尿病和退化性关节炎等。

在这六种体质，随着疾病的发展顺序依序为：平→虚→湿→痰→瘀→结。

平和体质	正常健康状态。平人的体质表现为健康状态，无特殊异常。
虚性体质	容易疲倦、无力。虚人体质又分为气血阴阳虚实的差异，通常容易出现倦怠无力的症状。
湿性体质	即为慢性发炎前期。湿性体质又分为寒湿与湿热的差异。
痰湿体质	即为慢性发炎的正在进行式。痰湿体质表现多为代谢异常，体态较为臃肿。
血瘀体质	此阶段为发炎造成的物质堆积状态。瘀滞体质表示为循环状态异常，慢性发炎已实质存在。
结性体质	此阶段已进入了发炎不可逆的状态。而结滞体质表现为肿瘤体质，通常已达到不可逆的情况，但是有些肿瘤也未必完全如此，端看肿瘤的型态与阶段而不同。

1.自我体质评测量表

以下量表，参考了行政院卫生署中医药委员会2008年中医药年报，从苏亦彰教授的中医体质量表及分型指标之评值研究里，挑选几项指标作为简易体质分型。并且将李克特量表（Likert scale）的五个分级中，1和2结合，3维持，4和5结合。

大家可以根据自己的症状，在量表中勾选。以出现频率较高且分数总合较高者为目前主要的体质状态。