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南海海槽地震是指发生在日本的东海地区至九州地区、东西长约700公里的南海海槽沿线的超级大地震。科学假设南海海槽地震是史上最大地震之一，地震引发的海啸将超过10米。
日本地震预测学会会长、静冈县立大学客座教授长尾年恭（Toshiyasu Nagao）断言，“南海海槽特大地震肯定会发生。2030年代更有可能发生，在2040或2050年代几乎肯定会发生。”
日本政府强调，南海海槽地震无论何时发生都不会让人感到意外，但当地震发生时，身处各种场合都一定要保护好自己。
家中
如果感受到地震的晃动，或者听到紧急地震警报，不要慌，首先要确保自身安全。
●把防灾头巾戴在头上，远离屋内大型家俬，避免家俬移动或屋顶掉落的物品砸伤；躲在坚固的桌子下等安全的地方。
●切勿慌忙冲出户外。
●如果正在做饭或使用火炉取暖，应立即熄火，如果距离火源较远，勿强迫自己熄火，打开房门，确保逃生通道畅通。
商场
●不要惊慌，遵循设施工作人员的指示。
●如果没有工作人员发出指示，请在原地保护好头部，采取安全的姿势以应对震动。
●远离玻璃展示架，避开悬挂的照明设备等危险物品。
●不要急着涌向出口或楼梯，以免因突然拥挤而摔倒或受伤。
电梯
让电梯停在最近的楼层，立即退出电梯。
户外
●远离砖墙和自动售货机以及其它可能倒塌的物体。
●远离建筑物区域，避免建筑物的墙壁、广告牌和破碎的窗玻璃等物品掉落时被刮伤或砸倒。
●避免靠近车站，因为在车站等人流密集的地方，容易发生人群推倒的意外状况。
山脚
地震可能造成山泥倾泻，注意落石和土砂，尽量远离该处。
乘车
牢牢抓住车内的吊环或扶手。避免被甩出车外，听从乘务员或导游的指示。
开车
●不要慌忙急打方向盘或急刹车，否则容易造成事故，应缓慢减速。
●打开警示灯提醒周围的车辆，并检查周围环境。把车停在行驶的一侧，关闭引擎在车内等待，直到晃动停止。然后下车，不要锁车门，将钥匙留在车内，疏散到安全的地方。此外，地震可能导致物品从头顶掉落，或途中发生火灾等多种危险情况，因此应避免随意离开安全地点。
在地震发生后的三天内，由于需优先救火和急救，环境可能很混乱。
发生灾害后容易出现的状况
地震造成的损害包括海啸、建筑物倒塌、火灾、山泥倾泻等。城市发生地震后容易出现以下状况：
●旧的建筑物和房屋可能倒塌，造成人员伤亡，甚至活埋。外墙或窗户也有可能破裂、掉落，造成次级伤害。
●电话难以打通。由于通话集中以及通信设备损坏，电话和互联网可能无法使用或难以连接。
●交通大拥塞。大道上行人和汽车比较集中，造成大拥塞，使得避难变得困难；在郊区，山泥倾泻可能导致道路中断。
●电车无法运行。灾害可能会导致铁路中断，即使轨道完好，也需要时间进行每一站的安全确认，列车可能在相当长的时间内无法顺利运行。
●可能出现停电、停水、燃气中断等情况，并且需要时间恢复。在此期间的具体避难生活请点击这里。
余震更须警惕
大地震发生后，通常会持续出现多次余震，所以必须保持警觉。
●在最初的大地震后，应注意与其规模相当的余震大约持续一周。切勿认为不会再发生强烈地震。
●特别是在地震发生后的2～3天内，通常会有规模较大的余震发生，所以不要放松对更大规模余震的警觉。
●如果当地处于活动断层或过去曾发生过同等规模的地震，应留意针对该地区特征的相关警示。
●地震可能导致山泥倾泻或落石等，6级以上强震还可能会增加房屋倒塌或土、砂灾害的风险。应密切关注地震后降雨情况，如果没有特殊情况，应避免进入危险地区。
充份了解地震可能造成的各种状况后，面对灾难时，就可能最大限度保护自己和家人的安全。@
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责任编辑：李蓓
