【大纪元2024年10月14日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）“药师，这个爱困药仔吃了之后会成瘾吗？”、“药师，我吃一颗都睡不着可以再多吃几颗吗？”、“药师，医生没开安眠药，我可以拿家人的来吃吗？”这些常见的药品咨询问题显示出民众对于药品使用的误解及焦虑。
卫生福利部桃园疗养院吴靓妤药师指出，有些患者可能因为对药品效果的不满或焦虑而随意调整剂量、甚至使用他人处方药，这样的行为不仅无助于解决健康问题，还可能带来副作用或依赖风险。任何药品的使用都应遵循医师或药师的建议，以下几点重要提醒：
1.不能随意调整剂量：根据大多数科学研究，经医师评估并处方的安眠药，若病人依照医嘱正确使用，通常是安全且有效的，成瘾或依赖的情况不常见。安眠药应遵循医师的指示服用，避免自行调整剂量，以免使睡眠问题变得更严重。
2.避免使用他人处方药：安眠药属于第三或第四级管制药品，不可任意转售或转让，热心分享安眠药恐触犯“毒品危害防制条例”。而且使用安眠药前需经医师详细评估，并取得医师处方，由药师调剂，不可自行服用，以避免增加潜在的健康风险。
3.就医与药师咨询：民众常担心安眠药会让依赖性加重，却又无法入睡，甚至从早上就担心晚上会失眠，这样反而会加重焦虑情绪。如果对药品效果有疑问或出现副作用，应该寻求医疗专业人员的帮助，而不是自行调整药品使用。
面对失眠问题，单靠药品并不足以解决，应该保持规律的生活方式、维持固定的睡眠时间、创造安静舒适的睡眠环境，以及搭配适当的饮食和运动，这些都有助于养成良好的睡眠习惯。◇
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