编者按：唾液分泌少，会觉得口中干燥难受。按摩三处唾液腺，可以促进唾液分泌，同时保养和放松喉咙。
随着年龄增长，会越来越难分泌唾液。我们可以藉由刺激唾液腺部位的唾液腺按摩，促进唾液分泌。
唾液腺按摩法
唾液腺位于腮腺、颌下腺、舌下腺等三处。
我们可以用手掌轻轻按摩耳朵前方的腮腺位置。
颌下腺位于下颚两端突出的骨头内侧。可以将双手拇指放在该处，慢慢朝上方按压。
舌下腺位于下颚突出部位内侧的凹处。双手拇指可以一起放在该处，慢慢朝上方按压。注意不要按压到喉咙。
此三处分别进行十次左右。唾液腺按摩可望达到放松嘴巴及喉咙周边肌肉的效果。
<摘自《顾喉咙：喉咙好，免疫力就好》 世茂出版>
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责任编辑：李清风
