【大纪元2016年08月03日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）抽烟有害健康，但只要停止吸烟，体内的尼古丁、烟焦油等有害物质就开始排除，健康也会逐渐改善。台湾卫福部国健署统计，近3年接受戒烟专线咨询服务青少年计2,701人，6个月点戒烟成功率约为五成。
热爱篮球的小高（化名）抽烟有3年多的时间，发现这学期在学校运动跑步时常气喘吁吁，与同学打球也会因体力不济失误连连而影响比赛成绩，因此下定决心要戒烟。
经由专线的戒烟咨询人员协助教导克服烟瘾方法，小高成功戒烟，他分享：“在戒烟专线咨询人员多次关心联系、耐心解说、分享舒压及调整生活习惯下成功戒烟，现在即使同学或家人在旁边抽烟，也能坚定拒绝不被诱惑。戒烟，除了让我的身体变得更好，最重要的是肺活量及体力明显改善，打球更有活力！”
国健署说，在民国100~104年接受专线服务的青少年中，近五成吸烟未满3年，烟量有三成多为1~10根，这表示青少年接触烟品时间短且生理依赖程度较低。国健署健康教育及烟害防制组副组长罗素英说，研究显示，只要维持6个月不吸烟，就不大可能再吸烟，且个人形象也会从“吸烟者”转为“不吸烟的人”。
国健署设有0800-63-63-63帮助戒烟的专线。透过专线针对个别身体状况，制定属于个人戒烟计划，并随时给予心理支持、陪伴与正确知识等，且全程免费、隐密性高。
※吸烟有碍身体健康！
责任编辑：吕美琪
