【大纪元2013年04月16日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）70岁的王奶奶有高血压和糖尿病，某天下午突然感到右脚刺痛，不到数小时竟半条腿已呈蓝紫色，直奔急诊确诊是俗称腿中风的腿部血管栓塞，若不即时处理恐截肢！
名厨阿基师（郑衍基）的母亲和岳父皆是因为高血压中风辞世，因此他非常重视健康，并且每天早晚量测血压，阿基师以自身经验分享“抗颤保心3撇步”：食原味、量血压、测心颤，并呼吁爱护身边女性，让母亲或牵手健康平安。
阿基师回忆3年前，他母亲在家里看电视时，突然感到头涨而中风倒地，母亲和岳父都是高血压中风去世，后来才知道长辈常怕造成家人负担而隐忍不适，甚至忽略身体警讯延误病情。
罗东圣母医院心脏内科主治医师曾元登表示，高血压患者罹患心房颤动的风险较一般人高1.42倍。心房颤动发生时，血液容易在心房内淤滞形成血栓，一旦脱落，可随着血液至全身各处，导致脑中风、脾动脉、肢体动脉栓塞等，尤其女性比男性更危险，中风率高5倍，死亡率高出2.5倍，呼吁应定期检测是否心房颤动。
阿基师说，自己身边很多朋友与长辈，有时就算身体不舒服，大多以为是劳累或怕造成家人负担而隐忍不说，忽略心房颤动的征兆，导致憾事，只要做好“抗颤保心三撇步”：量血压、测心颤、食原味，才能照顾心脏健康。◇
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