【大纪元2012年04月10日讯】（大纪元记者施芝吟台北综合报导）电影“桃姐”，剧中的桃姐不分昼日勤苦操持家务、照顾全家大小生活起居，即使身高持续缩水也未注意，其实就是罹患骨质疏松症的症状。台湾有许多“家事阿嬷”也忙于家务，“四不现象—日晒不足、运动不够、酸痛不重视、保骨不正确”，恐让骨松上身。
新光吴火狮纪念医院骨科暨微创中心主任释高上表示，临床上发现有许多“家事阿嬷”，总以为平时做家事的运动量就已经足够、腰酸背痛是自然现象、活动范围只限于屋内、很少外出晒太阳、甚至认为市面上关节保健品就能保骨。
腹膜透析的肾友王妈妈跌断腰椎近2年后，发现骨质疏松，一直找不到适合的骨松药物，她听人介绍吃了一堆葡萄糖胺保健食品。释高上说，葡萄糖胺的作用位置是膝关节软骨，不是脊椎和髋关节，部分产品含有高钠，对应该控制钠摄取量的肾脏病友，有不利影响，少吃为妙。
他指出，骨松是种无声的疾病，患者平常不会有不舒服的感觉，通常是身体出现警讯，或是情况严重才会就医，有些患者甚至擅自停药，但是骨松可能提高脊椎骨折及髋骨骨折的风险，其中髋骨骨折致死率高达20%，相当于乳癌末期病人的死亡率。
释高上说，更年期后的妇女，骨质快速流失近2成，造成身高缩水，脊椎压迫性骨折常常在背后胛心中间的腰椎，以致下背痛；偏瘦的骨松妇女在跌跤时，较常髋关节骨折，较为肥胖的骨松妇女，可能跌跤时用手撑地，较常腕骨骨折。
他建议，更年期后的妇女，应定期接受骨密度检查，才能掌握骨质健康状况，及早治疗，以降低骨折风险，生活中也应维持适量运动、维持均衡饮食，补充钙质及维生素D等，才能真正的保护骨骼健康，远离骨松危险。
（责任编辑：赵姿敏）
