克服“职业怠倦”的情绪

又是一个新的学期开始了。学期伊始，重返校园，每天面对熟悉的学生、熟悉的教材，我却感到一种习以为常的怠倦。

从多年前开始踏上讲台到如今，我已是一名“老”教师了。相同的教材已教了许多年，曾经的激情与理想，在讲台上摸爬滚打之后，似乎已越来越趋于平淡。平淡是真，是教师走向成熟的一种常态和境界。既然选择了教师这个职业，就得甘于寂寞的生活。我不怕寂寞，但对于内心麻木、消极的怠倦感则不得不提高警惕。

我认为，教师的“职业怠倦”是教师在现实生活与教学工作中，墨守成规、不思进取的一种不健康的状态。或许，每位教师造成心理怠倦的客观、主观因素有很多，但对于教师个体来说，要想走出厌倦情绪的沼泽，就要学会敢于正视自己的不足，“吾日三省吾身”，进而努力去调整好自己的心理状态。

说一说我自己近期是如何克服职业怠倦感的：首先，为自己确立一个新的、切实可行的工作目标。如着重教育教学某一方面的探索，可从教育教学理论和课堂实践两个层面去研究，争取至学期末完成自己设定的目标。珍惜每一个播种希望的季节，播种下了希望，也会点燃自己的心灯。

其次，在认真备课、上课之外的时间里，勤于动笔，每天抽出固定的时间写一写教学反思或随笔，让课堂内外与学生心灵碰撞之时的感动与激情沉淀成一种思想，一种属于自己的教学理念。这个过程本身能够让思维日渐敏锐、活跃、充实，同时，内心世界也会保持干净、清新。

再次，以坦诚、开放的心态与同仁保持沟通和交流的良好管道。抽空打个电话或发个短资讯给自己的朋友，让有价值的资讯及时开放、共用，无意义的、来自职场中的压力、烦恼多一些发泄和梳理的空间。

近日，参加一个网路研修的线上研讨会，同行朋友们在一起闲聊时，听到有不少在抱怨“工作太忙太累，自己不想做这一行了”云云，我听了只是淡然一笑， 原来职业怠倦的情绪困扰已不知不觉中远离了自己。

古训曰：“苟日新，日日新，又日新。”其实，做其他职业也是如此，同样需要在坚定一种信念的基础上，设定一个合理的目标，并且在实现目标的过程中不断内省、总结，通过与同伴沟通来获得足够的资讯或及时调整自己的心态。最后，愿大家都能以日日又新的心境，面对每日忙碌的工作和生活。@*