日本东北311灾难发生以来，灾民人数总计达28万500人，受害地域广达500公里。自灾区撤退至公设避难所的灾民，分散在各地收容所中，共2,195 所。由于幅缘广大加上道路桥梁寸断，自南边及西日本发动的救援行动处处受阻，造成救援物资送达困难，尤其汽油、灯油、水、食粮、药品的供应，更是捉襟见肘。
银发族是受到物资缺乏影响最大的族群，他们在几近零度的气候下，没暖气睡在体育中心的地板上，3人共盖一条毛毯，一天只吃一餐，又缺乏充足的水分补充，纷纷出现“低温症”的现象，到目前为止已有25人陆续死亡。
根据当地双叶医院报告，25人当中半数为80岁以上老人，原因是在低温环境下，身体保温不足，抵抗力大幅下降，催化了身上旧有病痛，心血管疾病患者最是危险。因药品补给甚为缺乏，引发了严重的恶果，厚生劳动省数天来未能掌握精确的患者统计数字，也无法正确掌握分散各地接受医疗的病人、病历，派遣的医生及设施种类，导致病人无法接受完整的诊疗，而相继死亡。
所谓“低温症”是因身体保温不足引发体力、抵抗力下降，促使已有病兆在身的患者，更加恶化的现象。 NHK每天早上，除了运动体操之外，另外开辟新节目，聘请医疗专家教导“身体保温法”，向全国民众示范正确的保温方法。强调头、颈及四肢保温最为重要，应使用全罩式之帽子、围巾、毛巾、口罩，并且穿上内衣戴上手套、毛袜。而穿戴时，记得把衣服塞进裤裆，袖口塞进手套，裤管塞进毛袜等几项基本动作。经“热量侦测仪”测试，透过上述方法可以减少10～15%的体温散发，再配合吸收适当水分及适当运动，就可以提升身体抵抗力了。
由于避难所内挤满了人群，身处其间必须注意疾病感染，人人最好戴上口罩以避免飞沫传布。总之，为因应恶劣的环境，尤其在水淹过后的土地上，细菌的传播深具威胁，保持体温、体力，唤起自身先天的免疫力是求生的不二法门，银发族须更加小心、谨慎。◇
（本文作者为台湾银发族总会快乐委员会主任委员）
