标签:
运动
【大纪元3月24日报导】（中央社芝加哥23日路透电）在美国健康中年妇女很难做到整一小时适度运动，以避免体重随年龄而增加，而这对某些妇女而言，可能更是一大挑战。
今天刊登在“美国医学会期刊”（Journal of theAmerican Medical Association）的研究报告发现，如果中年妇女不想让体重随着年龄而逐渐增加，每天至少要做一小时适度运动。
伊利诺州梅伍德（Maywood）的罗耀拉大学医学中心（Loyola University Medical Center）药剂师、48岁的拉萨拉（Eva Lazarra）说：“时间只是4个字母的单字。”她常抽空到工作场所附近健身房练习举重。
她说：“现实世界里，我是一位有家庭的职业妇女，想适度作点运动很困难，我尽力去做，跑马拉松、还有铁人3项，为防范着想，我们必须把它纳入日常生活的一部分。”
美国总统奥巴马和第一夫人蜜雪儿，已带头向儿童肥胖宣战，很可能也对成年人作出同样推动，协助他们防范健康遭受肥胖影响，比如心脏病、中风和糖尿病。
美国有2/3成年人和将近1/3儿童超重或肥胖，增加他们罹患糖尿病、心脏病和其它慢性疾病的风险。（译者：中央社王黛丽）
