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特有种台湾藜 营养超丰富

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【大纪元3月16日讯】〔自由时报记者黄明堂/台东报导〕

杂粮里的红宝石

台湾特有种的台湾藜是原住民少量种植的传统杂粮,但富含多元营养素,膳食纤维是燕麦的3倍、钙质23倍,农委会台东区农业改场全力开发成保健食品,要让它成为杂粮界的“红宝石”。

台东区农业改良场去年起在丰里试验地试种台湾藜,集结了20项品系,目前进入成熟期,植株虽不起眼,但果穗结实累累,因成长阶段不同而出现五颜六色的鲜艳色彩,形成田园名画。

助理研究员陈振义说,台湾藜原称红藜,民国97年底才正名。它对多数国人来说是陌生作物,仅有原住民食用或做为酿酒配料,全台也只有花东屏部落种植,但它的高营养价值,近年美国、日本、丹麦及加拿大等国均大力研究,近两年来在农委会支持下也成立研究团队,由屏科大及高雄大学投入学术研究,台东农改场则进行栽培试验及推广。

高纤高钙高铁高蛋白质

他说,台湾藜营养素惊人,蛋白质含量高达14%,与小麦相当,而为稻米的2倍;膳食纤维高达14%,为燕麦的3倍,地瓜的6倍;钙质特别丰富,为稻米的42倍,燕麦的23倍;铁质与锌的含量也很高,分为地瓜的11倍与8倍。另还有硒、锗及高量人体无法自行合成的必需氨基酸,并富含抗氧化酵素,以及细胞所需之抗氧化物质,总酚含量为稻米的100倍以上,具有降低血脂、抑菌、抗癌等作用。

台东场场长黄★昌说,研究团队已开发出不同类型的产品,例如红藜燕麦脆饼、红藜微波米、红藜蒸饭、红藜炸薯球、红藜香松、及红藜米香等,即饮式红藜饮料也已开发成功。

(http://www.dajiyuan.com)

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