養生

壓力大、睡不好？睡前拍這裡，降肝火、助排毒，還能改善失眠！《健康1+1》

6色靈芝：增強免疫力、抗衰老，選購必記4要點！養生必喝這款藥膳湯！潤肺止咳又補氣。《健康1+1》

她102歲還在當解說員，走路不用拐杖，只有幾種輕微疾病，她是怎麼做到的？《健康1+1》

年末臘月裡的節日臘八最先到，此時正是小寒前後，天寒吃什麼暖身呢？許多人會聯想起臘八粥。中醫建議利用「臘八節」寒冬裡，早晨喝碗臘八粥，有補...

脊椎形狀基本上是直的，只是有一點S型的弧度。脊椎受到外在壓力時，這個S型弧度能單節單節地分散這些外力。 若是駝背或長期久坐引起脊椎...

12月份開始，季節性流感進入高發期；再加上流行了四年多仍有很強感染力的COVID-19病毒，這個冬季的健康風險仍然很高。而洛杉磯中醫師鄭...

古往今來，「長生不老」、「永葆青春」一直是許多人夢寐以求的事情。墨爾本富豪格納（Tim Gurner）自創了一套獨特的養生方法，據說他希...

曾經有人這樣問我：「我超愛吃水果，可是又想盡量少吃寒性食物。該怎麼辦呢？」其實只要多下一點點工夫就行了。

新冠疫情之後，人們確實更注重健康和自我保健。他們在旅遊的同時，不僅抽時間去健身房，也在尋找專門能滿足他們健康需求的渡假勝地，包括能延長壽...

旅日歌后翁倩玉今（22日）現身台北宣傳 2025 年2月的演唱會。她提到在日本就是一個人持續工作，但其實每個月她至少一次悄悄返台，看看高...

米飯不等於肥胖，煮飯時加一物，餐餐吃米飯也能瘦！五穀是氣血生化的泉源，六種古代養生最適宜的飲食訣竅，吃對了讓身心靈更放鬆！

白露是從夏到秋、從熱轉涼的轉折點。中醫養生注重順應天時，強調春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。白露節氣時的生活，我們應該如何順應天時的大...

熱愛養生的大陸女星曾黎，8月29日在微博自曝家中有1,500斤自製酵素。從環保酵素到櫻桃酵素，再到驅蚊酵素，曾黎展示了她在酵素製作上的許...

以火紅輕養生品牌「拉蓓」近日宣告甄選啦啦隊女生加入，入選者就有機會獲得百萬獎金代言！77老大表示「啦啦隊的年輕活力，正符合我的輕養生理念...

寒性體質的人吃茄子，可以配上少許薑作為佐料。薑跟茄子一樣都入脾胃經。薑性溫，有溫中（脾胃）、散寒的功效，正好調和茄子的寒性。

「我在日本奈良（Nara）長大，身處自然風光、歷史古蹟、傳統文化與正宗美食的包圍之中。」認證營養師和長壽專家富岡美智子（Michiko ...

高溫熱昏頭！消暑方法弄錯反惹病上身？「人體熱壓力」加劇糖尿病、腎臟疾病等風險！炎熱如何影響人體健康？夏季養生，如何吃水果？哪些人最容易受...

佛教在漢朝傳入中國，從此便與茶結下了不解之緣。茶與佛教修身養性的要求極為契合，僧人飲茶可助其靜心除雜，當然會倍加喜愛茶。唐宋時期，佛教盛...

很多加拿大人喜愛英式熱飲高檔紅茶。這類紅茶利用雞尾酒的搖茶器，將傳統紅茶、綠茶或烏龍茶，添加各種果汁、香料後，經搖混調製而成。在加拿大溫...

健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的，尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有何特點，您不妨了解一下，也許從中可以...

由新唐人亞太電視台舉辦的第八屆「新唐人全世界中華傳統武術大賽」亞太區初賽，今天（19日）在台北體育館舉行。評審公布有55名好手入圍，獲得...

第八屆新唐人全世界中華傳統武術大賽，19日將在台北舉行亞太區初賽，評委主席武術大師李有甫16日以「亂世的自保與養生」為題演講，他呼籲人類...

世界上屈指可數的藍區爲什麼多出長壽之人？這與他們的傳統飲食密不可分。

歷朝歷代的中華古人對於節氣相當重視，相應衍生出不少民俗。立夏的民俗中隱含養生觀念與作法，展現民俗養生的內涵。關於立夏的食補、禁忌和養生的...

養生重視飲食與健康的結合，日常生活中的蔬菜便擁有增強體質的功效。例如，地瓜葉（又稱蕃薯葉）和龍葵，這兩種深綠色蔬菜，就含有許多未被廣泛認...

1989年，在意大利出生的瓦爾特‧隆戈（Valter Longo）開始研究人如何才能活到活到100歲以上。現在，他是南加州大學洛杉磯分校...

現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。 最近的研究發現，晚吃早餐的人更容易患第2型...

38歲歌手盧廣仲，過去總以瀏海髮型、黑框眼鏡、短褲示人，然而近年也開始穿起長褲來。近日他在香港受訪時，談及自己的改變，笑說「年紀大比較養...