瑜珈

英國一名老婦在慶祝105歲生日時表示，她長壽和快樂的祕訣就是練瑜珈。她認為人活著就要動，而練瑜珈可以讓她好好地伸展身體，而且強化心智。

新冠疫情之後，人們確實更注重健康和自我保健。他們在旅遊的同時，不僅抽時間去健身房，也在尋找專門能滿足他們健康需求的渡假勝地，包括能延長壽...

如果壓力已經讓你感到生氣和不滿，可以試試這些消除壓力的技巧，幫助您恢復平靜與安寧，同時也幫助您在壓力變得太大之前控制壓力。這些技巧無須花...

儘管澳洲急需建築工人解決住房危機，但油漆工等其他建築工人被列入了一份需要「更多諮詢 」的技能清單草案中，而瑜伽教練、珠寶設計師、馴犬員和...

全國舞藝展演今(4)日上午在基隆市立體育館舉行開幕典禮，來自全台各縣市五千多位選手共襄盛舉，市長謝國樑到場歡迎來自各縣市熱愛舞藝的好朋友...

印度喜馬偕爾邦（Himachal Pradesh）一名瑜珈修行者最近在喜馬拉雅山上打坐，身上僅穿著很單薄的衣服。當時天空中飄下雪花，讓他...

日月潭是國內輕艇、划船等水域運動重要的訓練基地，也是重要的水域運動比賽場域。在日月潭月牙灣的湖面上挑戰自我，融合瑜珈和立槳，展現身心的力...

紐約市長亞當斯（Eric Adams）偕市教育總監班克斯（David Banks）、市衛生局局長瓦桑博士（Dr. Ashwin Vasa...

台灣瑜珈品牌「Mukasa慕卡莎」12月15日於台中開幕，執行長孫彩玲表示，成立慕卡莎品牌源於自己喜愛運動，在參與一場瑜珈課程後，她發現...

紐約市的治安欠佳，連國際知名品牌都遭殃。加拿大知名瑜伽服品牌「露露檸檬」（Lululemon）位於紐約市曼哈頓西村（West Villa...

看過潛水員在水中舞出如美人魚般的優雅動作嗎？由Mukasa慕卡莎瑜珈品牌和潛立方旅館聯手舉辦「潛進瑜珈」， 17日在亞洲最深21米潛水池...

「相對站立，雙腳微微張開，雙手掌心輕輕互貼，接著緩緩吸氣」，「爸媽將左腳抬高，小朋友舉右腳，保持身體平衡，維持5～8次的慢呼吸，再換另一...

《美國達人秀》（America’s Got Talent）節目的參賽者一向以唱歌居多，但有時候會有一些特殊才藝出現。在今年的初賽中，就有...

秀傳醫院特別選在11月11日「光棍節」這天舉辦《坐月子、新生兒照護全攻略》新書發表，書中由權威的醫療團隊教導新手爸媽，如何在產後調養身體...

一些女性在經前與經期會變「胖」，穿緊身褲感到緊繃、臉部浮腫，但其實這是水腫。可藉由運動促進代謝，或是通過一些動作促使水分回流，例如有氧運...

印度著名瑜珈修行者賈尼（Prahlad Jani）在週二（5月26日）離世，享年90歲。他在生前自稱不吃不喝長達幾十年的時間。

人類想要追求舒適的生活品質，睡眠扮演著非常重要的角色。而且必須是在短時間內也能讓身體恢復疲勞的優質睡眠。 為了提高睡眠品質，也極為...

瑜伽、空中瑜伽、皮拉提斯等運動前後，不吃才會瘦？運動不只是計算熱量消耗，更是為了讓吃進去的熱量更有效被利用，這才是打造易瘦體質的關鍵！那...

隨著現代各種文明病、慢性病的激增，許多醫生發現藥物治療已不是萬靈丹。大自然療法或能真正對症下藥，解決藥物無法治癒的疾病。有時最好的藥方...

夏季玩水開跑！不想到海邊曬太陽、又想玩水或是體驗衝浪的人，可以嘗試新的「FloatFit」水上健身，在游泳池進行健身訓練，比在地面上健身...

瑜珈講求各式體位法、精神專注，是結合身體、心靈及呼吸，以達到全身心靈放鬆的運動，TRUE YOGA‧FITNESS資深教師Joanna表...

狗狗不時會製造搞笑事情來逗主人開心，有位主人在練習手肘倒立，沒想到狗狗不曉主人辛苦，在旁做出令人傻眼的事。狗狗坐在地上像個不倒翁，不斷轉...

美國佛羅里達州的瑪麗亞．奧格督巴（Maria Ogduba）有著將近200公斤的噸位。她學了瑜珈之後，掉到大約130公斤，這是的何等的落...

9歲習練瑜珈、2005年挑戰1分鐘由口入鼻8條活金魚，創下金氏世界紀錄的印度瑜珈師古威傑（Vijay），22日又有2項新壯舉；古威傑說...

馬是很聰明且具有靈性的動物，網路上也有許多影片展示了牠們的聰明，訓練過的馬大部分個性都很溫馴，牠們也是天生的演員和模仿者。來猜猜看這隻馬...

美國一位訓練師走進了馬房，要和他的馬一起「做早操」。當訓練師雙手撐地，兩腳張開，這隻馬也走到訓練師旁邊，做好了預備姿勢。這匹神奇的馬，做...

丹麥籍自由潛水好手普呂茨（Stig Pryds）最近以雙腿盤坐的姿勢，一口氣潛下水下33公尺深的地方，被稱為世界最深的盤坐。

網路上流傳一支視頻，有一對外國情侶用影像紀錄，兩人在浮冰上光著雙腳，展現高難度雙人瑜珈的動作。配上室外日光的畫面雖然很美，但浮冰上挑戰高...