情緒界限
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面對內在焦慮 建立情緒界限的步驟（下） 2024/07/20當你與情緒勒索者互動，想要練習建立屬於自己的情緒界限時，請記得以下重要口訣：停、看、應。 -
面對內在焦慮 建立情緒界限的步驟（上） 2024/07/19當你與情緒勒索者互動，想要練習建立屬於自己的情緒界限時，請記得以下重要口訣：停、看、應。
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建立自己的情緒界限 讓你變得更勇敢 2024/07/12當我們看清楚情緒勒索的互動模式，以及身處在這樣的關係中，對我們的影響有多大之後，我們能為自己做些什麼？要怎麼做，才能不再被他人的情緒所左...
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習慣當受氣包？別人的情緒與你無關（下） 2024/06/15當我們很在意別人感受、但卻不習慣尊重自己感受時，面對別人的感受，我們內心很可能是有情緒的。我們會太習慣替別人的情緒與感受負責，太希望別人...
