久坐不動
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閱讀最多 人氣: 20632021/03/10 -
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除了在辦公室面對電腦工作的人，容易久坐的職業還有司機、櫃台人員、以及教師、學生等。此外，退休在家的長者往往也習慣久坐不動，坐在椅子上看電... -
研究：每天鍛鍊20分鐘 大幅降低早死風險 2023/10/29最新研究發現，對於一個每天大部分時間都坐著辦公的人來說，每天只要進行大約20分鐘的中高強度體育鍛鍊，就足以降低早死風險。
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久坐不動代價高 運動融入生活 遵循兩大原則 2017/05/12現代人久坐不動的情況相當普遍。在臺灣有83%的上班族每天坐在辦公室時間超過6小時，下班後，除睡眠6~8小時外，其餘時間則坐在通勤的交通車... -
幼兒太早入學將影響其未來學習能力 2016/09/03一項新的研究揭示，許多四歲的幼兒身體還沒有發育完全就開始上學，每日久坐不動的生活方式和過度依賴屏幕。使他們在基本平衡和協調能力間掙扎，將...
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還不動嗎 你的懶1年讓世界少掉2兆台幣 2016/07/28研究顯示，身體缺乏活動造成許多健康問題，連帶導致健康照護支出大增與生產力流失，2013年全球因此耗費675億美元（約2兆台幣），但只要每...
