苦瓜性寒，很多虛寒體質的人不能食用，吃法不對，很可能適得其反。運用「陰陽平衡」之道緩和其寒性，方可達到食療的目的。

澳大利亞的研究人員推翻了之前的研究結果，即土豆有害健康，並且增加罹患2型糖尿病等疾病的風險。位於澳大利亞瓊達魯普（Joondalup）的...