進補

古人早有預防醫學的概念，認為「食療勝於藥療」。時逢冬季，人體陽氣內斂，適合透過食補提高抵抗力。不過，食補不當反會傷身。本文中，中醫師將為...

台中市一名20歲女大生日前因臉色蒼白、呼吸喘，被家人送急診，抽血檢查，發現嚴重貧血，一問發現是經期第一天吃了兩碗四物雞湯，醫師推論活血藥...

立冬表示冬季到來，古人認為「立冬宜進補」，因為此時進補可以犒賞自己一整年的辛勞，讓身體恢復元氣，所以很重要。但中醫師提醒，立冬進補也有講...

春季的進補 春季，人體正是舒暢伸展之時，通常並無進補的必要，但是身體虛弱者，為改善體質，也可適當服些補藥。 春季正是萬物甦發季節...

在春秋時代吳地流傳一句民間俗語：「冬至進補，春天打虎」。在寒冷的冬季，特重食補，養精蓄銳就是為了來年做準備。那麼，驅寒不上火的食譜就非常...

11月逐漸邁入冬季，不少民眾有冬日進補的習慣，一不注意就容易出現三高問題，11月14日是世界糖尿病日，因此大千綜合醫院新陳代謝科團隊特舉...

白肉雞、烏骨雞、土雞，哪一種雞肉比較營養、煮成雞湯比較補？華人喜歡喝雞湯補身，但雞湯可不是人人都能喝，有些人要少喝，有的人則是完全不能碰...

冬至這一天，依習俗大家總想喝碗暖暖的湯或進補點藥膳。這樣的飲食，不僅是種儀式感，更是對身體的保養。只是，因為年齡、性別、生活習慣不同，造...

東方女性保養重視美白與減肥，除了擦保養品、防曬，還可利用中藥補湯，不僅溫和進補又能美容，一舉兩得。德利泰老闆介紹最適合女性的五款補湯茶飲...

冬天病毒橫行，流感和武漢肺炎來勢洶洶。除了勤洗手、戴口罩、作息規律及適當運動外，也可通過進補以提升身體防禦力。中醫講，腎是先天之本，脾胃...

中醫最普遍的瘀血定義，凡離開經脈的血液，皆可稱為瘀血。造成瘀血的因素十分多樣，熱、寒、氣虛、氣鬱、痰濕等可造成血流不順。現代人常見的瘀血...

掉髮、手腳冰冷是腎虛？冬天補腎，提升免疫力、生髮、增強精氣！ 補腎不只靠黑色食物，這些食物都讓你提升腎功能！ 中醫教你食療、...

秋去冬來，冬季開始以「立冬」為準，民間習俗以此時進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，為了適應氣候季節性變化，需要調整飲食，以增強體質...

冬天到了，每天早上在寒風中騎車或等公車上班上學，想到就全身冷吱吱，怎麼辦？今天給大家介紹三個天冷進補養生妙招。利用假日的中午，煮一鍋熱呼...

冬至即將到來，不少民眾都會有吃湯圓及進補的習慣，但對於中風病友而言，若沒有注意飲食的控制，除了造成身體的負擔，也容易再次引發二度中風。因...

立冬到了，很多民眾開始吃藥膳補冬。冬天氣溫下降，在立冬時進補可以增加免疫力，然而，患有三高、心血管疾病等慢性病的民眾不宜冒然進補，但中醫...

大暑到了，炎炎夏日能「進補」嗎？食補勝於藥療，本文12道簡便的食補方，把民俗和中醫的智慧結合在一起。炎熱三伏天也能進補。

近日氣溫變化多端，迎來民間習俗進補最佳時機，網購平台觀察，近期「火鍋」、「進補」等相關商品關鍵字搜尋量較上一周暴增三成，站上相關商品備貨...

立冬是冬天第一個節氣，宣告冬天即將開始。傳統上是補養身體的時機，根據中醫養生學的觀點，人在四季有相應的養生方法，中醫師表示，冬天進補以溫...

「立冬」在習俗中是進補日，根據中醫「天人相應之理 」藉由進補恢復元氣，溫養五臟，抵禦寒冬的來臨 。要依個人的體質來做適當的溫補，才能補出...

中醫進補的方法很多，不是人參、鹿茸才是補，要辨清體質，靈活地補。 常見5大進補方法：

11月7日是二十四節氣的立冬，台灣許多民眾會進補。中醫提醒，每年都有民眾「補錯」或「補過頭」，甚至造成便祕一週，就醫後才恍然大悟，建議進...

冬天到，寵物活動力下降，不少飼主除幫毛小孩加件衣物外，甚至比照人類冬季進補的習慣，也幫毛小孩補一補，不過，這樣的照護對寵物真的好嗎？

入冬天氣寒冷，臉部皮膚乾癢，南加美麗達人Ammi Hsu老師表示，洛杉磯屬沙漠型乾燥氣候，中午、早晚溫差大，有些人上班或居家使用空調不當...

今天立冬，中醫師李昀真表示，民眾可能開始吃薑母鴨、十全大補湯進補，但最近不夠冷，「補的太早了」，建議飲食要滋陰潤燥，可喝豆漿、烏骨雞湯或...

11月7日是立冬，民眾常有進補的飲食習俗，國民健康署網站宣導進補聰明搭配，得到進補的效益。此外，中央氣象局氣象預報中心主任鄭明典在臉書貼...

秋冬天冷，許多民眾開始吃起鍋物料理暖身；若想要吃得飽、吃得暖，卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋，包括少...

時序入秋，民眾多以藥膳調養身體，新竹市衛生局12日在民富社區發展協會舉辦「平補藥膳聰明吃」活動，提醒民眾選購藥膳食材及保存正確方法，傳統...