護眼

蛋是日常生活中最常見食物之一。透過中醫的食療智慧，雞蛋搭配不同食材，能夠針對五臟（肝、心、脾、肺、腎）進行調養，發揮養生防病的功效。

隨著3C商品的迅猛發展和普及，人們在日常生活中已離不開數位3C。然而，過度專注3C產品，讓眼睛老化問題呈現出年輕化的趨勢。本文將為您提供...

人體的穴位蘊藏著無數奧秘，尤其對女性來說，某些穴位不僅關乎健康、長壽、延緩衰老，還可能影響生育功能。 本篇帶您深入了解女性穴位的保...

吃葡萄別吐葡萄皮，葡萄連皮帶籽吃防癌抗老最營養，挑選4招安心吃最健康！今日加碼分享：眼睛喜愛紫色食物？改善飲食有效照顧眼睛，補充4種營養...

眼睛是心靈之窗，需要細心照顧。要保護眼睛，需要攝取三種護眼成分：葉黃素、花青素和維生素C，通過食物補充比吃保健品效果更好。

為保護孩子的眼睛，台東縣府於新學年度在全縣國小一年級新生教室裝設具有不反光、低藍光、不閃頻、可視角範圍大，並兼顧互動特性的護眼觸控大螢幕...

我們的生活已經被各種熒幕所環繞，許多人成了「多熒族」，眼睛常常處於疲勞狀態。在食用新鮮水果維護視力飲食法中，包括木瓜在內的多種水果獲得眼...

中國古籍中也有一個不用吃藥、就能改善糖尿病的食療方。把菠菜根和雞內金（雞砂囊內層的皮）各等份，打成細末，用米湯飲服即可。每次服用一錢（3...

本港兒童近視問題日益嚴重，有調查發現，成人的護眼知識不足，家中的兒童近視情況嚴重，近一半受訪家庭家中至少有一位小朋友有近視情況。負責調查...

五顏六色的蔬菜水果中富含很多色素，其中一種對眼睛至關重要，就是葉黃素。葉黃素是視網膜黃斑部的重要組成部份。對於長者來說，補充葉黃素不僅有...

53歲的林先生，日前在操作手持砂輪機工作時，砂輪片突然破裂，碎片彈入右眼，瞬間眼睛疼痛難忍，林先生急忙拿瓶裝水沖洗眼睛，但眼睛仍越來越痛...

不僅是老化、長時間使用3C產品會造成乾眼症，工作太勞累、睡眠不足也會使眼睛疲累和乾澀。有些人甚至會覺得眼皮有緊繃感、沉重感，眼睛黏黏的、...

許多人的生活少不了手機、電腦、電視，普遍出現用眼過度、眼睛疲勞、近視惡化等現象。這些情況也造成罹患白內障、黃斑部病變、青光眼的患者，年齡...

在家滑手機追劇當沙發馬鈴薯，也要來杯健康的紅拿鐵！高敏敏營養師的強力護眼配方食譜—紅蘿蔔優酪飲，無論是想緩解眼睛疲勞和眼澀、預防夜盲症...

明道大學史瓦帝尼學生王加烙成功研發環保影印紙，在師長輔導下創業設立公司，並與中華紙漿公司合作，生產使用40%生態環保纖維的影印紙，此設計...

10種中藥材可以在家中常備，用來煮藥膳、茶飲，隨時提神、防感冒、護眼和顧腸胃。花類及果實這類藥材對一般人是比較容易實行的，用熱水沖泡或水...

我前段時間去演講，播完影片後，燈一開，全場很多人趕緊躲光線。今年這個場景比往年還要明顯。小心，這可能是眼睛有狀況了！今天給大家介紹護眼妙...

手機一直滑，完全停不下來，結果眼睛疲勞、澀痛，視力不知不覺變差⋯⋯教你幫眼睛伸一伸懶腰，讓它不再疲勞。手機、電腦等3C產品的藍光會傷眼睛...

南瓜是非常好的食物。教你這樣吃南瓜，減肥、護眼、預防胃潰瘍和攝護腺疾病。吃南瓜可以幫助減肥，不僅由於它熱量低、飽腹感足，還因它有3個功效...

墨鏡是一年四季必備單品之一，不僅僅是旅行時突顯造型，平時外出開車時都需要墨鏡護眼。

治療近視眼，不要小看穴位按摩！它的功效可不比吃藥差。常按耳朵3個神奇穴位，幫你迅速改善視力。有近視眼的人，可以按壓「頸三穴」。頸三神經視...

眼睛衰老、視力退化發生的年齡層越來越低。中醫教你茶飲、穴位按摩、眼球運動3招，讓眼睛變年輕。一般而言，老花眼在40歲以後才開始有症狀。然...

過度使用3C產品，當心眼睛過早老化，出現飛蚊症、老花眼！ 視力退化原來是頸椎、內臟出問題？ 脊椎達人教你幾招舒緩眼疲勞！ ...

地瓜葉是便宜、營養價值高的食物，一年四季皆能食用，半碗的地瓜葉有β-胡蘿蔔素3523微克、維生素A總量為5960國際單位，維生素A可預防...

蝦紅素是重要的護眼營養素，國際知名眼科醫師、日本深作眼科創辦人深作秀春指出，蝦紅素的抗氧化作用是維他命E近1000倍，對糖尿病人也有益...

豬肝養肝明目，且富含維生素A。用豬肝和粳米煮的豬肝粥，有改善夜盲症的作用。豬肝還可以炒、熬湯，配合其它食材，達到不同的護眼功效。豬肝中膽...

枸杞子是護眼的好食物，有滋腎補肝、養血明目的功效，平時可以用來蒸服或泡茶飲用。近視、乾眼症、青光眼、白內障、黃斑部病變等多種眼病，都有相...

木瓜被譽為萬壽瓜，它富含維生素A和C，對於保護眼睛和皮膚有益。嘴饞時，可以削一顆木瓜，加上牛奶和少許蜂蜜，打一杯木瓜蜜奶。木瓜蜜奶不僅有...