燃燒脂肪

不少人早晨喜歡喝杯咖啡提神，如果掌握喝咖啡的最佳時機，能讓咖啡發揮最大的健康益處。 近年來對咖啡的研究相當普遍，喝咖啡不僅提神...

內臟脂肪，也稱腹部脂肪，是腹部內臟器官周圍的脂肪。雖然身體儲存一些脂肪作為能量和保持身體溫度是正常且必要的，但過多的內臟脂肪會損害健康...

13%的世界人口和40%的美國人存在肥胖的問題。一項新研究發現線粒體解偶分子能夠增加分子代謝所耗費的能量，不損耗身體的肌肉，不影響食慾。

研究顯示，黑醋栗（blackcurrants ）的萃取物能使女性身體脂肪燃燒能力平均提高27%，相當於增加了3到4週的定期鍛煉。

和親友閒談時，問及他們的生活願景，很多時候他們都會答說：減肥。雖然考量往往是很膚淺的——畢竟，誰不希望自己穿泳衣或夏裝時顯得身材更好呢...