焦慮情緒

我創造了屬於自己的煞車台詞，當煩惱超越當下，過度奔向未來的時候，當數不清的煩惱一口氣撲向自己的時候，我就會從嘴裡把這句話反覆唸出來好幾次...

澳洲大學的考試季節剛剛過去，考試帶來的巨大壓力讓越來越多的學生尋求校園內的心理健康服務。而一些堪培拉大學急需服務的學生卻往往得等待一個月...

焦慮是一種不愉快，且令人無法放鬆的情緒感受，影響著人的工作與生活。事實上，有些食材能令人擁有好心情，有效幫助緩解焦慮情緒，提升抗壓力。哪...