減肥

喝對咖啡，效果翻倍！這款咖啡護心、燃脂、提神最給力！《健康1+1》

榨汁通常被認為是從飲食中攝入更多富含維生素的水果和蔬菜的健康方式，無論是作為日常習慣，還是作為旨在排毒或減肥的清腸方式。

氣泡水或碳酸水可以追溯到19世紀末，當時因多種原因而變得流行。它曾被誤認為有預防疾病的功效，此外人們也會在海上航行時帶上它喝，因為它比存...

大陸女星蔣欣憑在《後宮甄嬛傳》飾演的「華妃娘娘」一角爆紅，曾出演多部電視劇，精湛演技深入人心。至今仍然打單的她，近日自曝又瘦了15斤。而...

日前，河南鄭州35歲的牛先生（化名）為了減肥，一口氣做了20個俯臥撐，又加了跳繩運動。結果導致其肺部破了一個口子，患上自發性氣胸。 ...

每年台灣新增16萬名第二型糖尿病患者，尤其過年期間，大魚大肉與甜點成為胰島素阻抗的「隱形殺手」！專家分享健康年菜設計祕訣，從蹄膀到年糕全...

市面上許多販售的食品主打「健康食品」，你以為很安心，於是天天吃，體重卻直線飆升？小心！你可能已經深陷胖胖危機！營養師告訴你：下面10個看...

小時候總是聽到「要多吃蔬菜」，長大後深受體重困擾，也總會要求自己要「吃蔬菜」。但是，你確定吃進去的真的是蔬菜嗎？有些食物看似是蔬菜，其實...

以相聲和小品出道的大陸女星賈玲，為拍攝喜劇電影《熱辣滾燙》一度減肥100斤；也因急速減肥出現皮膚鬆弛、皺紋明顯等「副作用」引爆輿論。近日...

減肥一定要吃澱粉的5大理由，吃對瘦快不復胖！選擇好的澱粉並適量食用，可以讓減肥效果事半功倍！今日加碼：地瓜富含特殊營養，可控血糖防心臟病...

六年多前，半金毛半西伯利亞（half-golden retriever and half-Siberian）哈士奇（husky）的凱伊（...

黃豆芽減肥好首選，三種益處、三道食譜、四種技巧超實用！

人到中年，大腹便便，身材走樣。很多人說，年紀大了，新陳代謝慢了，吃點東西就長肉。然而國際權威期刊《Science》上發表的論文表明：人從...

大陸男星黃曉明減肥30斤後主演的《戴假髮的人》，將於11月16日上映。該片成本過億（人民幣，下同），11月8日開啟了預售，不過截至16點...

即將在台北大巨蛋舉行演唱會的周杰倫（周董），11月5日在採訪中透露，最近他打網球是為演唱會減肥。並表示，已經在著手準備新專輯，而且新歌的...

看電影是很多人喜愛的一種娛樂方式。有人愛看令人噴飯的喜劇片：有人愛看緊張刺激的動作片；也有人愛看會引發驚聲尖叫的恐怖片。針對為什麼有些人...

37歲大陸女星趙麗穎主演的新片《喬妍的心事》即將上映，近日受訪時被問及她最近的心事，一直維持纖細身材的她回應「我不想減肥」，震驚全場，也...

醫師吃白米飯一年瘦三十公斤！減肥應該吃白米飯的6大理由，一日兩餐的白米飯減肥法，順應自律神經的運作規律，讓血糖與身心穩定，自然變瘦！

飲食療法幫助2型糖尿病患者成功脫離胰島素！日專家飲食法狂減14公斤，肝功能檢測數值恢復正常，糖化血紅蛋白數值下降至5.2%。身體變得精力...

邊開車邊吃零食多年後，一名前出租車司機的體重大幅增加。然而，經過手術和之後堅持健康的生活方式，現在她的體重已經減輕了一百多磅。51歲的喬...

近年定居台灣的港星杜汶澤，16日一早在臉書晒出一身牛仔裝扮的照片。目前人在美國達拉斯的他，笑說中秋節後開始生酮飲食，目的就是為了回台灣時...

很多人為了減肥和保健選擇實行間歇性斷食，但是對有些人來講，斷食可能會增加膽結石的風險，嚴重的話會導致膽囊炎，甚至需要手術切除膽囊。本文將...

美國一名多年來深受肥胖困擾的女子最近採用獨特的減肥方法，每天只吃沙丁魚肉。結果，她的體重在3個月後減少了16公斤。

間歇斷食5大好處，想成功有兩個重點！今日加碼分享：168斷食怎麼吃？照1張表加4妙招就不會失敗！

澳洲醫藥監管機構警告稱，假冒的Ozempic注射筆已被進口到澳洲，目前已有一名患者因使用從海外購買的這款假冒產品而發生了危及生命的不良事...

越吃越胖！五種地雷早餐少碰，優質的早餐組合要有三樣！今日加碼分享：想要一整天都精力旺盛？勿錯過兩種早餐食譜！

編者按：明明沒吃什麼食物，卻還是胖了？試過各種減肥瘦身法，如168斷食、戒麩質、經期減肥……卻沒有明顯效果，或者不斷復胖？本文以中醫觀點...

利亞·霍普·曼庫索（Leah Hope Mancuso） 非常清楚在成長過程中作為一個「胖乎乎的孩子」是什麼感覺，這讓她覺得自己不如同齡...