在一個伸手不見五指的環境用餐，完全靠手指的觸感去摸索食物，甚至連坐在餐桌對面的人是圓是扁都不知道，這會是什麼感覺？這可不是頭殼壞去...

早餐、午餐“隨便吃”，所有的虧空就等晚餐補了。究竟要如何吃晚餐有利健康呢？有關研究已经表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。因此專...

對一直班族來說，常常是早餐匆匆忙忙，午餐馬馬虎虎，那麼晚餐可就一定要有一桌豐豐盛盛的飯菜，才對得起委屈了一天的胃。但是，在適意的晚餐之後...

越來越多的科研成果表明，危害人類健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等，部分与飲食不當有關。特別是晚餐攝入不當，很容易導致多...

緊張的競爭、快節奏的生活使不少家庭養成了早餐和中餐馬馬虎虎、晚餐丰盛的“生活習慣”。這种習慣存在很多問題，給人們的健康帶來諸多危害。

天气寒冷的冬天，會讓人胃口大開，但是“吃多”了不僅會發胖，更不利于健康。尤其是大多人要求晚餐必須吃“好”，如果進食不當，晚餐吃得過飽、過...

晚餐吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多余的熱量在胰...

晚间无其他活动或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；长期晚餐过饱...

營養學家和醫學專家研究認為，晚餐不當易引起多种疾病

晚餐与肥胖：晚餐吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多...