控制血糖

吃出健康大腦 地中海飲食控血糖 減緩50%老化速度！今日加碼分享：研究：下午5點後攝取過多卡路里或影響健康！

糖尿病患者需要學習如何有效的控制血糖，以維持其健康和降低併發症的風險。然而，該如何從各方面降低血糖呢？

一項新的研究 發現，一種流行的飲食方式，間歇性斷食（intermittent fasting），可以幫助2型糖尿病患者更好地控制血糖。

柿子的品種很多，甜柿和軟柿的醣量和營養素不同，軟柿一份醣的可食重量略少一些，但膳食纖維更豐富，軟柿較不容易分切及保存。

進行水果測試時，為了避免其它含醣食物干擾，我會在早上10 點開始，在吃完早餐後的三小時測試。我只選擇半份醣量測試，因為水果含糖，一份醣是...

在六大類食物中，水果是單獨歸類，雖然碳水量、含糖量、膳食纖維、維生素等含量及種類，和全穀根莖不同，但一樣屬於含醣食物。

文：長青中醫診所 導言：夏去秋來，在這季節將要轉換的時刻，為了指導廣大讀者在這個季節轉換的關鍵時刻，及時排除夏季積聚在身體裡的毒素，更...

全台糖尿病患者高達227萬人，很多患者卻有錯誤觀念，認為注射胰島素，代表病情邁入末期。醫師強調，早期注射胰島素可讓胰島細胞休息，可望恢復...

22歲女大生喜歡吃麵包，常以麵包打發三餐，不僅體重過重、體脂肪過高，且罹患糖尿病。醫師宋晏仁今天說，吃太多精緻食物血糖易不穩，建議應以蔬...