心理健康

災難後的心靈重建：從韓國墜機到加州大火，「寬恕」如何療癒傷痛？《健康1+1》

據2024年8月發表於《青少年(Adolescents)》期刊的研究指出，研究顯示，約34%的小學生及超過60%的青少年，在晚上該睡覺的...

沒有信仰的人可能很難了解信仰的力量與其對心理產生的效益。最近有專家撰文分析了信仰如何幫助人們應對生活中的挑戰和壓力。

轉向植物性飲食可能感覺像是朝著更健康或更仁慈的世界邁出了一步，但它對你的心理健康更溫和嗎？

為提升全民心理健康韌性，讓年輕世代更深入認識精神照護與心理健康的重要性，衛生福利部桃園醫院攜手桃園市立永豐高中，透過輔導老師賴銘祐開設的...

6個技巧幫你學會獨處：「獨處時間」提升心理健康，告別孤單！

健康與長壽孰輕孰重？有人認為兩者兼得才完美，有人強調活得自在才更有意義，若整日鬱鬱寡歡，即便長壽也無樂趣。可見，健康的心理與身體同樣重要...

一項研究顯示，儘管人們擔心工作和學習的壓力會對健康產生負面影響，但量身定製的相關支持可以改善年輕人的心理健康，幫助他們找到工作和升入大學...

如果你在晚上經歷了可怕的夢靨，或一整天的工作讓你在晚上感到身心交瘁，別擔心，當你一覺醒來時，一切都會變好。這是因為英國的一項研究發現，一...

青少年心理健康隱憂日益加深，兒盟17日公布台灣青少年心理健康調查，過半數（54.3%）國中生承受著對未來的壓力，而這些感到壓力的學生出現...

為提升宜蘭縣心理健康服務，秀春教育基金會於2025年2月17日捐贈了3輛關懷訪視車予宜蘭縣政府，協助縣內社區心理衛生中心更有效地進行心理...

俗話說：「水能載舟，亦能覆舟。」雖然社交媒體能增進人與人之間的互動，減少孤獨感，但這種網路時代的產物其實也有缺點，甚至會影響心理健康。有...

編者按：作者撰書分享二十年學習薩提爾的美好經驗，書中提及冰山對話的方向之一為「不解決問題，而是對人的關注」，本文舉個案說明藉由同理心技巧...

美國疾病控制與預防中心（CDC）、世界衛生組織和美國心臟協會等主要衛生組織強烈推薦，將運動作為治療或預防數十種身體和心理健康問題的重要療...

香港樹仁大學（14日）公布一項有關心理健康的研究報告。調查結果顯示，Z世代的年輕成年人是焦慮、抑鬱和創傷後壓力徵狀最嚴重的群體。他們的情...

近期接連傳出職場霸凌事件，有一項澳洲研究證實，不重視員工心理健康的職場環境，全職員工憂鬱症風險增加3倍。

去年7月31日有一名移工在台鐵栗林車站遭自強號列車輾斃。對此，監察院13日表示，經監委王幼玲、王美玉調查發現，該事件並非單純是一開始媒體...

一個人驟然離世帶給家人、朋友或關注者無限傷感，生命中我們常因為生理病痛、與家人間的互動及伴侶的相處、課業問題、職場工作或經濟壓力等可能導...

16歲以下兒童與青少年使用社交媒體法案已在澳洲參議院獲得通過，即將成為法律。從明年底開始，澳洲將成為首個禁止16歲以下未成年人使用多個社...

週一（11月25日），總理阿爾巴尼斯在眾議院發言說，澳洲禁止16歲以下兒童使用社媒的措施獲得了世界各國的讚賞。

生活成本壓力正在嚴重影響澳洲人的心理健康，因陷入財務困境而求助生命熱線尋求幫助的人數創下歷史新高。

衛生福利部桃園療養院於2024年10月30日在院區舉辦創意又熱鬧的90周年院慶活動。回首桃療過去，從民國23年在台北創設「台灣總督府精神...

紐約州眾議員金兌錫（Ron Kim）與格行文化基金會（Grayson Culture）、亞美醫師協會（CAIPA）10月23日共同宣布...

響應 2024 年世界心理健康日倡議主題「是時候優先關注職場心理健康了!」雲林縣衛生局於 23 日與西螺瑞春醬油觀光工廠合作舉辦「調和職...

10月10日是國慶日，也是世界心理健康日，據英國最新研究發現，錯失恐懼症及過載的資訊，是影響員工心理健康和感覺累垮的主要危險因子。專家建...

民間團體9日公布職場心理健康調查結果，75.7%民眾認為工作壓力對心理健康造成負面影響，逾九成支持彈性工時，國教盟呼籲政府應強化職場心理...

為提升護理人員的工作幸福感，降低工作壓力，部立桃園醫院護理部與臨床心理科合作舉辦了「心理與我的健康生活」課程，幫助護理師調適壓力、建立正...

澳洲通信部長表示，儘管科技巨頭Meta已計劃對其社交平台Instagram上的青少年用戶實施限制，但這並不意味著不需要對青少年實施社交媒...