失眠

古人有言——不覓仙方覓睡方。不寐，即失眠。失眠的症情不一，有的難以入睡，有的睡中易醒，醒後難以入眠；有的睡目，不能睡耳；有的睡身，不能睡...

大凡失眠者皆有深刻的體會，夜晚睡不著而白天卻感到精神不振，倦怠嗜睡。不但影響工作、學習和生活，而且還會罹患其他疾病，很不利於健康。安眠藥...

經常為失眠所苦的人，可能是因為其他疾病作怪！醫師表示，有失眠困擾的民眾中，高達四成的人其實同時合併有憂鬱、焦慮或酗酒等其他類精神疾病。所...

一般來說，睡前洗個三十分鐘的溫水澡是個有效的方式，這項實驗調查結果對失眠者來說是個好消息。

你有失眠的困擾嗎？相信沒有過失眠經驗的人是無法體會那种又累又無法入睡的狀況。眼看著明天又有許多工作等著你去完成，可是沒有充足的睡眠，如何...

失眠是很痛苦的。靜靜的夜里，平時听不到的鐘表走動聲，此時也會聲聲入耳。新事舊事，都會一件件浮上心頭。真煩。怎么睡不著呢？

據中國大陸中華醫學會精神病學分會一項調查顯示，大約四成大陸人飽受失眠困擾，但只有四分之一的人選擇去醫院就診。

美國有位婦女得到產後失眠症，回去找他的婦產科醫師；這位醫師正忙得不可開交，跟她說。 「妳才一個晚上睡不好，我為了接生，已經連續兩個晚上沒...

生活中很多事我們都認為是本該如此，而不去考慮為什么如此。如吃飯，如睡覺。我們飢餓的時候吃飯，困乏的時候睡覺。然而我們也許應該花一點時間來...

根據義大利一份健康雜誌的報導，十位義大利民眾中就有六人晚間無法高枕無憂安心進入夢鄉，失眠人口比例遠高於醫學界的預估。

近日，北京市衛生局和一家葯厂聯合舉辦的“健康睡眠”咨詢活動中，35歲以下的咨詢者竟占了40%，這一數据与有關衛生部門的統計結果也大致吻合...