吃

营养專家認為，在選擇水果時應以高纖維、低熱量為原則，每人每天吃兩到三個就行，多則無益。

秋季，菊香蟹肥，正是人們品嘗螃蟹的最好時光。螃蟹，肉質細嫩，味道鮮美，為上等名貴水產。螃蟹的營養也十分豐富，蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要...

研究人員認為，該研究所提供的證據說明，飲食中富含蔬菜和水果，有助於預防中風,所以,提倡人们特别是中年人和老年人多吃水果和蔬菜。

人们都說面包和面包圈是高熱量碳水化合物食品。事實上不論你吃什麼，只要吃過量了，都會增加體重。這就是為什麼這類健康食品不被列入節食者們的食...

幾千年的蒸、煮、燒、炒的吃法越來越“趕不上趟”了，隨著生活水平的提高，眼下市民紛紛變著法子玩起“時髦”吃法，然而市衛生監督所專家認為，“...

綠葉蔬菜該這樣吃

】“饑不擇食”，是說人餓的時候，对食物的欲望。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則...

初秋吃蘿卜能祛除盛夏心中的火，農諺有“頭伏蘿卜二伏菜”之說。還有“蘿卜就茶，氣得大夫滿地爬”的俗諺。　　　　　

合理膳食的核心是“雜”食。一個人每天攝入的食物各類越多，越能達到營養平衡。每人每天攝入的食物各類不應少於10種，因外營養學界甚至提倡每人...

上海市統計局就上半年北京、上海、廣州三地居民消費支出進行數據分析和比較，發現京滬穗民眾各有消費特點，其中「廣州人最愛吃、北京人最捨得穿...

民间有说法,夏天吃牛羊肉的容易上火,其實，這只是傳統的飲食觀念影響以及民間對牛羊肉烹飪方法所形成的一種誤解。

西瓜是夏季很好的降暑解渴食品，吃西瓜时也有禁忌。一次也不能吃得過多。

巴基斯坦男子瓦沙優，因為吃癖怪異，婚事受阻。

憂鬱這煩人的東西，輕則令人像洩了氣的氣球，成天沒有生氣；重則令人萬念俱灰，甚至走上自絕之路。

夏天吃瓜果養生治病佳

最新一項研究發現，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助於老年婦女大腦保持活躍和敏銳。研究人員對60多歲老年婦女的記憶力、語言表達能力以及注意力...

南瓜是夏天的一种蔬菜,南瓜中的子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，可達...

綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，硝酸鹽是無毒的，但蔬菜在采擷、運輸、存放、烹飪過程中，如果周期過長，蔬菜就變得不新鮮了，硝酸鹽就會被細菌...

食用藥膳是中醫特有的美容方法之一，早在漢朝時期的張仲景就非常善於用一些動物、植物方藥進行美容治療。他在《金匱要略》中就記載了許多既能治病...

西瓜營養豐富，维生素C含量也高,中醫認為，西瓜性寒味甘，还具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。我们吃西瓜時，特别...

食物與人的性功能之間存在著重要的依存關系，選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的。具有補腎壯陽作用的膳食，對性欲、性反...

哪幾種食物不宜多吃

吃飯速度快，不僅會讓妳變胖，還會讓你的吸收不正常。你吃飯非常快嗎?如果是的話，那麼你可能需要注意一下了。

高考生也是正常健康的人群，专家主張在臨考階段仍然要堅持“合理營養，平衡膳食”的原則。提出以下具體建議：

海藻食品含蛋白質、脂肪少，具有奇特的減肥功效。海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發中尤其是女性頭發，如果缺乏以上兩種氨基酸會使發發變脆、分...

烹调技巧中讲究色,香.味 ,我们很多朋友喜歡把白蘿卜和胡蘿卜切成絲做成小菜，或一起褒汤,外觀上看，顏色紅白相間，不僅清脆爽口，也讓寶寶胃...

現代生活的快節奏, 造成了繁忙的都市人，早餐、午餐“隨便”吃，所有的虧空就等著晚餐來補了。忙碌,吃喝之後也沒有時間活動了。究竟如何吃好晚...

人在體育鍛煉後，應多吃些富含鹼性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利於保持人體內酸鹼度的基本平衡，保持人體健康，盡快消除運動帶來的疲勞。