近來郊山健行風氣盛行，不少人會穿著支撐與抗震力不足的布鞋或涼鞋爬山，長時間穿著容易造成足部疲勞與受傷。足部保健達人、阿瘦皮鞋內湖店店長葉...

隨著本土疫情案例再起，間接促使「靜態生活」型態人口增加。除了個人防護不能鬆懈之外，透過走路保持適當、基本的活動量，有助增強自身免疫力。

進入夏季，無論梅雨季或午後雷陣雨，出門登山健行難免陰雨綿綿。據調查顯示，有八成的民眾都曾因下雨路面溼滑而滑倒！

基隆市暖暖區碇內發展協會及暖暖區衛生所為鼓勵長者社會參與及預防長者失能、預防肥胖慢性病發生，110年5月12日上午9；00辦理『祖孫共融...

民眾因疫情無法出國，踏青兼賞花「暴走」成為熱潮，但也誘發足底筋膜炎。阿瘦足醫健康中心團隊提醒，由於塞車時雙腳長時間處於低活動量，和下車後...

全國新住民健走暨嘉年華活動，17日上午在基隆市潮境公園舉行，因為天氣放晴，現場聚集超過3千人，大家齊聚一堂運動健走、增進情誼，並且享用各...

身體各器官少了負擔，心也變得開朗，嘉義市109年全嘉愛健走系列活動所舉辦的健走瘦身賽成績揭曉，17日由衛生局局長張耀懋頒獎給成功瘦身的個...

肌肉訓練和有氧運動應該在什麼時候做，早上、中午還是晚上？在正確時間運動，不僅白天精力充沛，夜晚副交感神經作用也更好，能促進身體放鬆和入眠...

請您陪著身心障礙者與失智長輩走出社區，一起走一段有愛有陽光之旅！請社會大眾接納身心障礙者，一起共同享受愛的陽光！請支持身心障礙者有一個快...

副總統賴清德11月22日走訪樟之細路「老官道」，縣長徐耀昌陪同參加，感謝副總統親自體驗苗栗山林步道，行銷苗栗好山好水，一行人並宣示「健康...

今年臺中跨年盛會將移師水湳機貿園區中央公園舉辦，趁著秋高氣爽，市府衛生局也規劃「後疫情時代，大家一起向前走」健走活動，凡全程參與、完成健...

秋節前夕，嘉義市第2場「全嘉愛健走」27日清晨幸福登場，近1500名愛好健走的民眾齊聚八掌溪畔的河濱運動公園，衛生局副局長廖育瑋、孫貫志...

遠離塵囂，出外踏青，順心健走，為慶祝109年國民體育日舉辦的全國萬人健走大會師，將於9月5日上午8點在嘉義市蘭潭風景區三信亭舉行，活動不...

千人健走場面相當壯觀，29日晚嘉義市政府衛生局首場「全嘉愛健走」活動於228國家紀念公園舉行，衛生局局長張耀懋、立委王美惠、孫貫志議員、...

中橫公路通車60年！12位身障勇敢追夢，挑戰4天中橫健行，全程31.5公里路程。市長盧秀燕13日見證啟程，她大讚生命鬥士們擁有鋼鐵般的意...

嘉市府衛生局為鼓勵民眾健走促進健康，舉辦4場「全嘉愛健走」系列活動，第1場健走於8月29日在劉厝里228國家紀念公園舉行星光輕健走；第2...

什麼運動可以讓骨骼更強健，有效預防骨質疏鬆？走路可以嗎？慢跑？騎單車？游泳？只要有規律運動，就能享受運動帶來的健康益處。但是若要提升骨質...

日常飲食中攝取的多餘卡路里，會轉化為脂肪囤積在皮膚下和內臟周圍。然而，只要每天運動多消耗200大卡，少吃300大卡熱量的食物，一周就可以...

台東縣16鄉鎮市衛生所今年起將陸續推出「健走班」，鼓勵民眾採用間歇式健走，保持良好體力並可提升免疫力，進行防疫新生活。

彰化榮譽國民之家109年1月1日舉辦「元旦升旗典禮暨健走活動」，由家主任史浩誠率住民長輩及職員工向國旗致敬，祈福國泰民安，互祝新年快樂...

「喜迎元旦，健康宜蘭」宜蘭縣政府109年元旦升旗典禮，將於元旦當日上午6時30分在宜蘭運動公園體育館前廣場舉行。林姿妙縣長重視鄉親的健康...

慶祝全新景觀的197縣道完工通車，台東縣池上鄉24日舉行全鄉大健走，鄉民們扶老攜幼親身體驗路平及500公頃沒有電桿的稻田地景美景，十分開...

由新竹市政府指導，國際崇她社新竹社協同多個國際社團：扶輪社、獅子會、同濟會及贊助單位，於今天(11/17)早上在十八尖山舉辦「國際崇她社...

國立海洋科技博物館為鼓勵民眾在秋高氣爽時節戶外走一走，12月1日辦理「大手牽小手海科輕鬆走」健走活動，即日起開放報名。全程3公里，報名民...

請您陪著身心障礙者與失智長輩走出社區，一起走一段有愛有陽光之旅！請社會大眾接納身心障礙者，一起共同享受愛的陽光！請支持身心障礙者有一個快...

光輝十月十日是國慶日也是榮民節，彰化榮家員工及住民於國家生日前夕舉辦健走活動。穿梭於秋日的八卦山南麓，田中、社頭及名間的山林步道，風光明...

公益路跑為讓更多人知道，3日於嘉義市體育場舉行記者會，國際扶輪3470地區嘉義西區扶輪社將於10/13舉辦「光輝十月公益路跑暨腦麻陽光健...

桃園市蘆竹區「溪畔健走，幸福久久」健行活動28日吸引上千位長者報名參加，健走路程全長1.8公里，特別呼籲大家放慢腳步，沿著南崁溪畔，欣賞...