二十四節氣

古人把「立秋」當作夏秋之交的重要時刻，同其它節氣相同，自古流傳下來一些立秋的飲食習俗，而這些習俗大都與預防疾病有關。所謂「民以食為天」...

在沒有空調的古代，人們是怎麼度過苦夏呢？白居易《消暑詩》曰：「何以銷煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。」...

2018年7月7日11時41分，太陽到達黃經105度，小暑至。「小暑過，一日熱三分。」 暑，炎熱的意思，小暑意指天氣開始炎熱，但還沒到最...

6月21日18時07分太陽到達黃經90°進入夏至。此時太陽幾乎直射北回歸線，北半球白天最長、夜晚最短。古時候又把這天叫做「日北至」，意思...

今年6月6日01時29分太陽到達黃經75°，此時迎來二十四節氣中的芒種，它是夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始。

今年5月21日10時14分太陽到達黃經60度，進入二十四節氣之小滿。《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。」

「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」今年5月5日21時25分，太陽到達黃經45度為立夏，預示著季節的交替，告別春天，迎來...

穀雨節氣的第一候花信風就是牡丹，因此牡丹也被稱為「穀雨花」，民間流傳著武則天將牡丹貶去洛陽的傳說，事實是⋯⋯另據古書記載，因倉頡造字「天...

清明即是節氣也是節日。為何二十四節氣中唯有「清明」一枝獨秀，被當做隆重的節日呢？

今天春分，在凌晨00:15之時，太陽直射地球赤道，晝夜等長，陰陽各半，此後北半球晝漸長。漢董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》：「至於中春之...

黃曆十二月節、第二十三個節氣小寒。小寒大寒節氣中，是一年中最寒冷的時節，小寒養生要點為何？古人從禽鳥身上觀察到小寒的物候現象。小寒有哪些...

「冬至大如年」的說法，其實大有來頭，不只是地方風俗而已，這是沿襲自上古時代的曆法而來的民俗。

「大雪」，是黃曆十一月節。 寒壓重衾好像覆氷 ，然而在冰天雪地裡，古人卻從動植物身上看到「春天已經不遠了」的跡象，怎麼說呢？從「大雪」有...

小雪天，氣序轉寒。中國地域廣，看小雪節氣，南北兩樣情。唐代陸龜蒙《小雪後書事》：「時候頻過小雪天，江南寒色未全偏」。寒氣日日切骨，小雪到...

11月7日是立冬，意味著冬季正式來臨，天氣逐漸寒冷，《月令七十二候集解》稱：「冬，終也，萬物收藏也」表示萬物收藏、規避寒冷，而人之養生也...

「立冬」是二十四節氣中「四立」的一個，表示冬天的開始。立冬到小雪節氣之間所下的雨稱「藥雨」，李時珍說：藥雨殺百蟲。冬天一來，民間冬令進補...

按照傳統，家庭膳食中會在立冬時以麻油雞、四物雞來進補，或在食物中加入八珍、十全大補等中藥材來補冬，雖然身在英國，在一些中國超市我們也可以...

秋分節氣後天氣涼爽，寒涼漸重秋燥生起。秋分到來，飲食養生要選擇滋陰潤燥養肺的食物，運動、起居、飲食、精神等方面調攝，以「養收」為原則。

白露時節，冷空氣南下，澄淨了天宇，雲淡天朗、秋高氣爽，雁字南飛。《逸周書·時訓解》：「白露之日鴻雁來。」白露在秋分前，天地之氣寒萌熱退是...

9月7日是白露，入秋後的第三個節氣。歷書記載：「斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。」顧名思義，白露時節天氣漸涼，夜間草木上開始...

黃曆七月中氣處暑，詩經說「七月流火」有重要含意？二十四節氣，立秋後、處暑來，2017年的處暑在8月23交節，前一天是七月初一，民間說「鬼...

秋涼初聲，二十四節氣立秋登場！有道是「天涼好個秋」給人什麼預警？立秋有什麼古代禮制影響今人文化生活？立秋飲食防疫民俗知道多少？2017...

今天是二十四節氣的立秋，但氣象預報今天到週末全台都高溫炎熱，且已出現37度高溫，中央氣象局預報員徐仲毅解釋，9月才是台灣秋天的開始，11...

今天（8月7日）立秋，意味著秋天的開始。但是因其還在三伏天內，所以暑氣未消。俗話說：「秋老虎」會「咬」人，此時養生要注意什麼呢？

2017大暑值中伏，溽暑至，也是掌握「冬病夏治」的時機。知道冬病夏治的養生保健妙法嗎？大暑跳、仙草飲、伏薑、薑棗茶、各式各樣的保健粥品…...

大暑是一年中最熱、雷陣雨最多的節氣，大地上熱氣蒸騰，暑濕之氣容易乘虛而入，心氣易於虧耗，尤其是老人、兒童、體虛氣弱者容易中暑。

於小暑這個節氣通常是高溫、濕熱，多數人會利用這段時間休息或去度假。根據傳統中醫的看法，這段時間也是冬病夏治的關鍵時刻。

小暑是指天氣「小炎熱」，每年在7月6日到8日之間交節，2017年小暑落在7月7日。黃曆中，小暑是六月節。小暑節氣裡，從身心的保衛到環境的...