久坐

現代人工作型態常常久坐、久站，近日長庚醫院一項研究發現，靜脈曲張患者肺栓塞風險是常人的1.72倍，甚至恐危及生命，抬腿、放血及按摩等方式...

如今，心血管疾病已經成為全球頭號殺手。久坐、肥胖者等5類人容易得心臟病，不得不謹慎。心臟病偏愛人群之一：久坐不動者。久坐不動對心臟的危害...

很多人表示，即使疫情結束，也希望能保留在家工作的時間。很自然，大家開始考慮如何改善家庭辦公條件，而不是繼續將就在餐桌上工作。那麼不妨試試...

脊椎疾病對很多人來說是一大健康威脅，尤其是對於久坐不動的上班族，想要逃脫脊椎病的魔爪非常困難。脊椎有病，源於五「怕」。脊椎最怕冷。想要預...

一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。專家建議，民眾可透過手機App、運動手環等工具，設定...

一項最新研究發現，久坐電視機前沉浸在電視節目中不僅不利於身體健康，而且更易出現心理健康問題，加大罹患抑鬱症風險。

「久坐」一直以來都被認為是不健康的行為，而近期哥倫比亞大學的一項研究指出，晚餐後長時間坐在電視機前，可能是尤其不健康的行為。相關研究發表...

骨骼有許多作用：它支撐我們的身體；為肌肉、肌腱和韌帶提供附著點，使身體能夠移動；並儲存鈣和磷等礦物質。然而，如果既不負重也不動，肌肉就會...

雖然坐著的時候覺得舒適，但久坐卻會給身體帶來許多不良影響；若是坐姿不當，對身體的危害更大。研究顯示，久坐不動不只容易發胖，每天連續坐超過...

現代人平均一天坐上八九個小時已經稀鬆平常。雖然理智上認同「要活就要動」，可就是不由自主地坐很久，但久坐對健康的危害可能超乎你的想像。 ...

一名60歲的張女士經營餐廳時常久站，起初小腿皮膚出現淺藍色蜘蛛網狀，多年後小腿血管呈現蚯蚓狀突起，感覺又脹又癢。就醫診斷為第四期的靜脈曲...

一名39歲王小姐，經常因工作憋尿久坐，最近幾個月自覺排尿不順暢，就醫檢查發現，餘尿高達300cc，經治療後排尿逐漸順暢，近一次餘尿檢測為...

「要活就要多動！」50歲張姓工程師坐在電腦前工作，動輒4、5個小時，近半個月活動後總會覺得呼吸會喘，到胸腔科檢查也無異常，因喘不過氣越來...

放鬆筋膜，要藉由相互拉扯的兩個力來進行——將筋膜分別往上下，或左右等兩個方向拉。而往上下或左右的力道能夠均等地拉開伸展是最理想的，如果只...

最新研究發現，男性坐太長時間看電視，4小時或更長，可能有更高風險得腸癌，女性則不會。

大家都知道養成良好的生活習慣身體就會比較健康，但到底是哪些壞習慣才讓你看起來比同齡人老呢？　一起來看看吧！

他在26歲時，已經發現有頸椎退化的徵象了。長期久坐、駝背、翹二郎腿⋯⋯都是現代人的常見問題。長期姿勢不良造成筋膜緊繃、筋膜脫水，再加上運...

專家們常說坐著超過30分鐘得起身動動才有益健康，這不是老生常談，因最新研究顯示久坐會短命，且研究更發現，就算久坐後起身做運動鍛鍊身體，仍...

一項來自澳洲的新研究發現，長時間坐著工作會使患腸癌的風險增加超過40%。

多數人以為坐著輕鬆，台中慈濟醫院復健科醫師提醒，其實椎間盤壓力坐比站大一點五倍，加上不平衡的坐姿會造成腰椎骨刺與椎間盤問題。醫療團隊在父...

英國一項研究顯示，每天開車2個小時以上，IQ會降低，尤其是每天長時間開車的中年司機，這是因為長時間久坐不動的行為會影響腦力，使其退化。

上班做設計，下班後玩網絡遊戲，32歲的湖北武漢市民王先生每天要在電腦前坐12小時以上。半個月前，王先生腿腫了，檢查發現是肺栓塞，經治療有...

中醫有「五勞傷身」的說法，其中「久坐傷肉」是說人長時間坐著不動，會損傷頸、腰等部位的肌肉組織，引起局部疲勞，並且可能出現肌肉萎縮現象。西...

不少忙碌的上班族能不動就不動，以為平日久坐不動對健康沒啥大礙，下班後或週末加強運動就能獲得彌補。不過，研究顯示，一天數小時的運動也抵不上...

共同社報導，日本熊本縣政府今天透露，被診斷罹患「經濟艙症候群」且需住院治療的病情嚴重者截至24日達到35人，其中女性居多。

嘉義市藍姓中年男子今天癱坐在一家網咖電腦前，救護人員發現藍男左側無法施力有中風現象，立即送醫，懷疑患者長時間久坐使用電腦，疑使下肢靜脈阻...

先前的研究顯示，久坐會增加癌症、心臟病、糖尿病、甚至早死的發生機率。而巴西最近的一項研究則發現，每天久坐超過3個小時導致3.8%的全因死...

（中央社記者黃國芳嘉義縣17日電）過年期間，許多民眾常因久坐出現肌肉疲勞痠痛情形，大林慈濟醫院復健科物理治療師蔡明倫說，可透過幾個簡單的...