養肝

常常覺得眼睛疲勞、看不清楚嗎？當歸鮮魚湯能夠養肝明目，改善眼睛疲勞。把肝照顧好，視力也會變好！

怎麼吃才不傷肝，台灣營養師建議，掌握熱量、水分、營養素，對肝病患者來說，酒精、鹽分和液體食物是禁忌、超傷肝的食物。

中醫的一個基本原則是，我們與周圍的環境、廣袤的宇宙心心相通。因此，保持健康就意味著與時令相調諧。宇宙在變化不止，所以如果我們能順應天時變...

 中醫的時序養生法則。現在春天來臨了，春季養生在《黃帝內經》中論述精闢。「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮...

陽曆的四月在中國農曆來看，還處於春季，是春夏銜接的月份。春季是養肝的好時機。養肝就是不要使肝氣鬱結，心情要似春花垂柳那樣舒展開來。花朵在...

春天氣候乍暖還寒，而且也是百病孳生季節，如何吃才能養身？台灣萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，春天溫差大常使得腸胃病和感冒患者增加，清淡...

「肝臟」是身體重要的解毒器官，營養師陳韻帆表示，它總是默默工作，若是民眾長期超量工作，一旦肝臟罷工，想再挽回健康就難了，並傳授7種食材...

2月3日為立春，在開春後要有健康身體，就不能疏忽養生，華商經貿協會為此特別舉辦春季養生講座。 中醫師呂桂宏表示，華人注重養生，在冬...

根據中醫理論，四季、身體甚至到皮膚都有自己的五行屬性，春天這個時節萬象更新，最適合把過去身體一年累積的廢物和毒素都代謝掉，帶您來看看吃哪...

「一日吃三棗，一輩子不顯老。」紅棗維生素含量高。能補中益氣、養血生津。每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1週能增加人體血清蛋白，達到保肝排...

3月28日（星期六），《大紀元時報》、《新唐人電視臺》將在法拉盛飛越皇后2樓牡丹亭聯合舉辦「紐約華人健康展」，邀請著名中西醫免費義診。活...

（大紀元記者趙秀麗台北報導）3月20日適逢農曆二月初九，是二十四節氣中的春分，在中醫理論中，同人體肝臟屬木，因此衛生局結合新北市中醫師公...

今天是24節氣中的第3個節氣「驚蟄」，專家建議，驚蟄前後可以多吃偏陽性的食物來補充陽氣，過勞者可以吃些養肝食物，協助器官加速排出體內毒素...

唐代醫家孫思邈說：「春日宜省酸，增甘，以養脾氣」。意思就是春天的飲食應該少吃酸，多食甘味。因為酸性食物會使肝火亢升，損傷脾胃，酸味「性收...

肝藏血，血能養筋，所以說其合在筋。而肝血的盛裹表現在指甲，即其榮在爪。

養肝保肝，日常生活中的調養非常重要，順應自然、順應養生之道便能預防肝臟問題與疾病的產生。如果連養生的規律都不願意遵循，吃再多的藥也無法讓...

肝臟是重要的免疫器官：肝者，將軍之官，謀慮出焉－將軍是作戰之總司令，而身體的免疫系統是人體的作戰部隊，直接與敵人拼殺。但用兵決策的好壞...

中醫講天人合一，天地運行之道「春生、夏長、秋收、冬藏」，【預防勝於治療的養生理念】，使人認識自我保健的重要。整個的中醫治病的架構，在於經...

台灣一年約有1萬人死於肝臟的疾病，而蜆，俗稱蜊仔，一直是坊間的養肝良品，對此消基會於5日公布針對坊間市售蠔蜆精（錠）類的商品進行調查結果...

慢性肝炎大多數是由急性肝炎(乙型或非甲非乙型肝炎)轉變而成，在治療上仍然是以休息和良好的營養為主，除了注意符合平衡飲食原則以外，可選用下...

肝與心臟一樣，是支撐生命大廈的重要支柱之一，因為它擁有生命離不開的生理功能。喻之為人體內的「巨型化工廠」。

春季飲食以平補爲原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運...

吃完飯後靜坐休息１０分鐘至３０分鐘的時間，再去睡午覺、散步或是做別的事情，這對人們肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的，因為這...

春季之始的氣候是溫暖多風，陽氣升發，萬物生長是其常，有時春雨連綿、寒潮襲擊，氣候變寒冷多濕，是其變。人們生活起居必須御其溫暖多風大過而致...

春季養肝以食為先。要注意全面營養，宜多吃富含蛋白質、維生素的食物，少食動物脂肪性食物，按時就餐，消化功能差時采取少食多餐的方法，保證營養...