補腎

未到中年，就已長了白髮？如果並非遺傳，依中醫角度看，就是身體發出的健康警訊。中醫認為頭髮能反映人體肝、腎的狀態。中醫治療白髮，主要是補血...

吃鈣片防範骨質疏鬆是現代人普遍的觀念，正本清源之道應從造成骨質疏鬆的成因著手。中醫師將列舉現代人易患骨質疏鬆的6大因素，同時探討補鈣的常...

六味地黃丸可說是兒科聖手錢乙創製的，他將腎氣丸八味藥中的肉桂、附子拿掉，剩下熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮六味藥，就是我們現在...

雞蛋具備完全的營養，是強身癒病的好食物，再搭配合適的食材與中藥材，養生效果更加明顯。宜陞中醫診所院長吳宏乾教你做一碗雞蛋藥膳「養生不老蛋...

「養命先養腎，調理先調腎。」腎裡藏的「精」就是元陰、元陽、氣、血、津液等人體物質的精華。那麼怎麼樣養腎最科學呢？其實我們以通過食物調養的...

容易掉髮的人，常常是腎不好、氣血不足或脾胃不良。簡單四味食藥材煮一碗藥膳湯，有助於生髮、防掉髮。中醫認為，「腎藏精，其華在髮」，腎虛的人...

立冬了！《內經》提醒人，順應陰陽過生活就是養生的根本之道。面臨一年中最冷的冬季，實踐「養藏」是養精蓄銳、延年益壽的保健之道，以免傷害生命...

許多人知道枸杞子可以明目，喜歡用它來泡茶、泡酒、煮粥來保養眼睛。其實枸杞子有許多功效，主要都是源於它補腎的作用。

核桃原稱為胡桃（我們現在說它是胡桃科的植物的統稱），是漢朝時由張騫從西域帶回來的，因為在古時中國人將外族泛稱為「胡人」，因此它得名「胡桃...

「五子衍宗丸」具有補腎養精的功效，尤其對男性不孕症很有奇效，被譽為「古今種子第一方」。現代中醫用「五子衍宗丸」治療男性不孕症、性功能障礙...

無論是先天稟賦不足，還是後天失養，抑或縱慾過度所導致的腎虛腰髓不充，腰部疼痛、頭暈耳鳴、兩膝酸軟、尿頻便溏、精神倦怠，種種腎虛的症狀，都...

腎虛是老化不可避免的現象，一般人從30歲以後，便開始有一定程度的腎虛老化現象，護腎滋陰是延緩老化的關鍵，因此要抗老就要先補腎。

中醫認為「黑色食物」多入腎。黑棗，性溫，味甘，入脾、胃經，有補益脾胃，養腎陰血的功效，對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。因而...

每個人每天都要上廁所，雖然做起來像件小事，但說它是人生大事，一點也不為過。因為身體保持暢通，是健康的基本條件，對於男人來說，如廁時若能掌...

俗話說：「人老先從腳下老」。人老了就走不動了，這是個普通常識，但是任何症狀的背後還有更深的原因，如果能夠找到原因以及解決的辦法，就可以「...

青春期男孩因體內雄激素分泌水準的增高、皮脂分泌活躍，特別容易上火出現痤瘡；中壯年時期男性承擔家庭重任，應酬多，壓力大，易有心血管疾病；到...

現代人不論男女，多有腎虛問題，腎臟是維護身心健康相當重要的器官，腎虛會導致人體的免疫能力降低，加速衰老，腎臟一旦出現問題，那麼身體的各種...

（大紀元洛杉磯工商訊）近日，40歲的李總感覺精力大不如從前，經常覺得很累。特別是晚上加班後，白天再怎麼補，「覺」也補不回來。精力不好不說...

人體經絡遍布全身，聯絡著體表、四肢與臟腑，維持身體正常生理功能。經絡如果不通暢，疾病就會找上身。因此，保持經絡暢通是中醫養生保健的最高原...

民間養生俗諺：「男不離韭，女不離藕。」男人與女人因生理特點的不同，歸結出各自對身體健康有益的養生方式。男多腎陽虛，宜多吃韭菜溫腎補陽；女...

泡腳不只是冬天需要，而是一年四季都可行的養生法。熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量，是現代人最簡便的養生方式。

冬天的街頭，隨處可見賣糖炒栗子的攤販，熱熱的栗子，吃起來香軟滑口，是寒冬幸福的滋味。大部人都將栗子當乾果零嘴來吃，其實，栗子不論在中醫、...

當有人暈厥時，總是會聽到說快「掐人中」。中國歷代中醫學家認為，人中是昏厥急救的要穴，有主治中暑、昏迷、癲癇、中風、面部腫脹、腰背痛等症的...

冬季養生是大家關心的一個話題，如今人們越來越重視日常的保健養生，泡腳就是一個很好的養生方法，在家泡腳養生即方便又簡單。下面就為大家說說鹽...

中醫養生防病，一向主張調養為主，以腎為本。精氣是構成人體的基本物質，精的充堅與否，也是決定能否延年益壽的關鍵。腎臟機能正常便能適應嚴冬的...

告別夏暑，秋高氣爽的氣候，讓人有種輕鬆的舒柔感覺，不過，惱人的是，秋天乾燥的氣候和紫外線特別容易掉髮。享要保持亮麗濃密的頭髮，就要注意補...

中醫認為「黑色食物」多入腎，平時可以適當地多吃些等黑色的食物，能幫助頭髮生長，並有美膚、美容及延緩老化的作用。

隨著社會的發展，快速的生活節奏改變了人的生活習慣，亞健康人群也迅速增加。社會競爭增加，使多數人承受著巨大的身心壓力，從而出現失眠、乏力、...